1
00:00:01,514 --> 00:00:07,512
[Música suave]

2
00:00:11,587 --> 00:00:17,587
[Música de competencia]

3
00:00:26,816 --> 00:00:28,647
[Bocina de largada]

4
00:00:29,298 --> 00:00:35,298
[Música de competencia]

5
00:01:06,257 --> 00:01:12,257
[Música de presentación]

6
00:01:17,228 --> 00:01:19,418
(Narradora)
<i>Desde la primera edición<i>
<i>de los Juegos Olímpicos<i></i>

7
00:01:19,513 --> 00:01:21,764
<i>de Atenas en 1896,<i></i>

8
00:01:21,869 --> 00:01:25,116
<i> el ciclismo contó con pruebas<i>
<i>de ruta y de pista.<i></i>

9
00:01:26,283 --> 00:01:28,867
El ciclismo en la Argentina
llega con la bicicleta

10
00:01:28,962 --> 00:01:32,500
desde, qué sé yo, 1880, 1890,

11
00:01:32,591 --> 00:01:35,100
y empieza a hacerse
cada vez más importante

12
00:01:35,195 --> 00:01:40,065
hasta 1920, 1925,
con los hermanos Saavedra,

13
00:01:40,160 --> 00:01:43,943
que son las primeras figuras
en la historia del ciclismo.

14
00:01:45,125 --> 00:01:46,620
Y es muy interesante destacar

15
00:01:46,715 --> 00:01:49,247
que el ciclismo, prácticamente,
arranca con el automovilismo

16
00:01:49,348 --> 00:01:53,275
como deporte que empieza
a unir ciudades y a unir pueblos.

17
00:01:54,224 --> 00:01:57,700
(Narradora)
<i>El ciclismo olímpico<i>
<i>posee cuatro especialidades:<i></i>

18
00:01:58,282 --> 00:01:59,522
<i>El ciclismo de ruta<i></i>

19
00:01:59,622 --> 00:02:02,092
<i>se caracteriza<i>
<i>por disputarse en asfalto.<i></i>

20
00:02:02,405 --> 00:02:03,715
<i>El ciclismo de pista<i></i>

21
00:02:03,810 --> 00:02:06,927
<i>se practica en un velódromo<i>
<i>y con bicicletas de pista,<i></i>

22
00:02:07,022 --> 00:02:09,871
<i>que son bicicletas de ruta<i>
<i>modificadas.<i></i>

23
00:02:10,799 --> 00:02:13,539
<i>El "mountain bike",<i>
<i>o bicicletas de montaña,<i></i>

24
00:02:13,634 --> 00:02:16,000
<i>se realiza en terrenos<i>
<i>a campo traviesa,<i></i>

25
00:02:16,089 --> 00:02:19,119
<i>y se utiliza<i>
<i>una bicicleta más robusta.<i></i>

26
00:02:19,930 --> 00:02:22,759
<i>Y BMX o bicicrós.<i></i>

27
00:02:22,855 --> 00:02:26,124
<i>En esta última se utilizan<i>
<i>bicicletas más pequeñas,<i></i>

28
00:02:26,219 --> 00:02:28,567
<i>y se compite<i>
<i>en un circuito con saltos.<i></i>

29
00:02:28,662 --> 00:02:31,339
<i>Esta especialidad ingresó<i>
<i>en los Juegos Olímpicos<i></i>

30
00:02:31,434 --> 00:02:34,659
<i>por primera vez en Beijing 2008.<i></i>

31
00:02:37,928 --> 00:02:40,002
[Música de competencia]

32
00:02:40,400 --> 00:02:41,658
(Voz de hombre)
<i>Mi nombre es Walter Pérez<i></i>

33
00:02:41,753 --> 00:02:43,905
<i>y hace 31 años<i>
<i>que estoy arriba de la bici.<i></i>

34
00:02:44,000 --> 00:02:46,009
<i>Elegí la bici<i>
<i>porque mi viejo fue un fanático<i></i>

35
00:02:46,114 --> 00:02:48,074
<i>y a los 5 años<i>
<i>me subió a este deporte tan lindo<i></i>

36
00:02:48,179 --> 00:02:50,618
<i>y bueno, obviamente me gustó<i>
<i>y le seguí dando.<i></i>

37
00:02:50,712 --> 00:02:53,509
<i>Hasta el día de hoy,<i>
<i>mi logro más importante<i></i>

38
00:02:53,609 --> 00:02:55,776
<i>fue la medalla de oro<i>
<i>en los Juegos Olímpicos de Beijing,<i></i>

39
00:02:55,868 --> 00:02:57,464
<i>en la prueba Madison.<i></i>

40
00:02:57,558 --> 00:02:59,504
<i>Mi especialidad<i>
<i>es la prueba de fondo Madison,<i></i>

41
00:02:59,609 --> 00:03:00,900
<i>pero bueno, ahora,<i></i>

42
00:03:01,013 --> 00:03:04,500
<i>han sacado del Ciclo Olímpico<i>
<i>las pruebas que yo hacía,<i></i>

43
00:03:04,584 --> 00:03:06,805
<i>y me estoy dedicando<i>
<i>a una prueba que se llama Omnium,<i></i>

44
00:03:06,900 --> 00:03:09,200
<i>la cual consiste en competir<i>
<i>seis pruebas,<i></i>

45
00:03:09,294 --> 00:03:13,219
<i>tres de velocidad y tres de fondo<i>
<i>para poder ganar una.<i></i>

46
00:03:14,352 --> 00:03:18,418
[Música de competencia]

47
00:03:26,109 --> 00:03:30,757
(Narradora)
<i>Para cada categoría del ciclismo<i>
<i>se necesita un biotipo específico.<i></i>

48
00:03:31,612 --> 00:03:35,736
<i>El ciclista de pista tiene que tener<i>
<i>un alto grado de potencia<i></i>

49
00:03:35,831 --> 00:03:38,820
<i>y la mayor velocidad<i>
<i>de reacción posible.<i></i>

50
00:03:39,509 --> 00:03:41,720
(Walter Pérez)
<i>Los velocistas tienen<i>
<i>mucha más masa muscular<i></i>

51
00:03:42,115 --> 00:03:44,503
porque obviamente
la carrera es explosiva,

52
00:03:44,608 --> 00:03:46,410
son muy cortitas, entonces,

53
00:03:46,515 --> 00:03:48,876
se necesita mucha fuerza
y potencia en las piernas.

54
00:03:51,229 --> 00:03:53,841
(Narradora)
<i>Al rutero se le pide<i>
<i>más resistencia,<i></i>

55
00:03:53,936 --> 00:03:56,204
<i>un noventa por ciento<i>
<i>de su preparación física<i></i>

56
00:03:56,309 --> 00:03:58,560
<i>se dedica a este aspecto.<i></i>

57
00:03:58,821 --> 00:04:02,000
Por ahí, los corredores
de distancias más largas

58
00:04:02,127 --> 00:04:05,238
<i>son más finos, porque el peso<i>
<i>influye también arriba de la bici<i></i>

59
00:04:05,340 --> 00:04:06,926
en una carrera larga.

60
00:04:08,912 --> 00:04:12,291
(Narradora)
<i>En las otras especialidades<i>
<i>se busca más habilidad.<i></i>

61
00:04:12,386 --> 00:04:15,121
<i>En la montaña también<i>
<i>es necesaria la velocidad,<i></i>

62
00:04:15,216 --> 00:04:18,732
<i>aunque se trata de resistir<i>
<i>frente a las condiciones del lugar.<i></i>

63
00:04:18,980 --> 00:04:22,501
Lo ideal es que no sea
ni muy grande ni muy pesado,

64
00:04:22,606 --> 00:04:24,056
<i>es como un maratonista:<i></i>

65
00:04:24,141 --> 00:04:27,020
<i>fibroso, flaquito, chiquito,<i>
<i>porque es muy intrincado.<i></i>

66
00:04:27,415 --> 00:04:29,932
<i>La explosión es lo que predomina,<i></i>

67
00:04:30,027 --> 00:04:33,663
por lo tanto, si sos livianito,
si sos ágil y potente,

68
00:04:33,758 --> 00:04:36,223
ahí es donde hacés la diferencia.

69
00:04:37,803 --> 00:04:41,220
(Narradora)
<i>En bicicrós se ven ciclistas<i>
<i>con gran nivel de reacción,<i></i>

70
00:04:41,315 --> 00:04:43,300
<i>habilidad y una explosión<i></i>

71
00:04:43,389 --> 00:04:46,142
<i>que no existe<i>
<i>en las otras pruebas de ciclismo.<i></i>

72
00:04:48,600 --> 00:04:52,202
(Voz de mujer)
<i>Soy Gabriela Díaz,<i>
<i>soy de Alta Gracia, Córdoba,<i></i>

73
00:04:52,307 --> 00:04:55,724
<i>y practico BMX o bicicrós,<i>
<i>como se lo conoce también.<i></i>

74
00:04:55,959 --> 00:05:00,621
A mí siempre me gustó saltar
con la bici, desde chiquita.

75
00:05:00,726 --> 00:05:03,800
<i>A los ocho años,<i>
<i>mi papá me compró la BMX,<i></i>

76
00:05:03,888 --> 00:05:05,983
<i>siempre hice lo mejor que podía<i></i>

77
00:05:06,078 --> 00:05:09,400
<i>y todo se fue dando solo:<i>
<i>estar en la Selección<i></i>

78
00:05:09,492 --> 00:05:12,448
<i>y viajar a las copas del mundo,<i>
<i>a los Mundiales.<i></i>

79
00:05:12,543 --> 00:05:14,803
<i>Y después, cuando entró el deporte<i>
<i>a los Juegos Olímpicos,<i></i>

80
00:05:14,908 --> 00:05:17,655
<i>siempre pensé en mejorar<i>
<i>y en hacer lo mejor que podía<i></i>

81
00:05:17,750 --> 00:05:19,292
<i>y se dio así.<i></i>

82
00:05:20,231 --> 00:05:23,961
[Música de competencia]

83
00:05:25,023 --> 00:05:26,300
(Narradora)
<i>El ciclismo de pista<i></i>

84
00:05:26,397 --> 00:05:29,067
<i>se desarrolla en un velódromo<i>
<i>de forma ovalada.<i></i>

85
00:05:29,162 --> 00:05:31,100
<i>Posee dos rectas principales<i></i>

86
00:05:31,192 --> 00:05:33,372
<i>y dos cabeceras<i>
<i>con curvas peraltadas<i></i>

87
00:05:33,467 --> 00:05:35,984
<i>con una elevación<i>
<i>de hasta cuarenta grados.<i></i>

88
00:05:36,220 --> 00:05:40,601
La medida reglamentaria
de un velódromo es de 250 metros.

89
00:05:40,702 --> 00:05:43,455
Por ejemplo, este que está acá atrás
es de 333 metros,

90
00:05:43,550 --> 00:05:44,782
<i>es un velódromo viejo.<i></i>

91
00:05:44,877 --> 00:05:46,900
<i>Se utiliza para entrenar,<i>
<i>pero bueno, hoy por hoy,<i></i>

92
00:05:46,992 --> 00:05:50,019
<i>las pistas a nivel mundial<i>
<i>en las que se está corriendo<i></i>

93
00:05:50,104 --> 00:05:53,751
son de 250 metros, de madera,

94
00:05:54,186 --> 00:05:56,344
y el noventa y nueve por ciento
son cubiertas.

95
00:05:56,779 --> 00:05:58,705
(Narradora)
<i>La especialidad BMX<i></i>

96
00:05:58,800 --> 00:06:00,869
<i>se desarrolla<i>
<i>en pistas al aire libre<i></i>

97
00:06:00,964 --> 00:06:02,317
<i>especialmente armadas,<i></i>

98
00:06:02,412 --> 00:06:05,619
<i>donde se destacan saltos,<i>
<i>esquinas y obstáculos.<i></i>

99
00:06:05,714 --> 00:06:08,809
<i>La carrera comienza desde una rampa<i>
<i>de 8 metros de altura<i></i>

100
00:06:08,904 --> 00:06:10,400
<i>denominada "partidor",<i></i>

101
00:06:10,480 --> 00:06:13,757
<i>que da impulso a los ciclistas<i>
<i>para el resto del circuito.<i></i>

102
00:06:14,330 --> 00:06:19,128
Es como una pista de motocross
que tiene obstáculos, saltos

103
00:06:19,563 --> 00:06:23,248
y tiene entre 300 y 400 metros,
dependiendo el tipo de pista.

104
00:06:23,343 --> 00:06:26,260
<i>Esta en particular tiene 400 metros,<i></i>

105
00:06:26,355 --> 00:06:28,884
<i>tiene saltos muy pronunciados<i>
<i>y largos,<i></i>

106
00:06:28,979 --> 00:06:32,800
<i>debido a que tiene la modificación<i>
<i>de un partidor de 8 metros de altura<i></i>

107
00:06:32,903 --> 00:06:35,600
<i>y eso genera una velocidad<i>
<i>entre 50 y 60 kilómetros por hora,<i></i>

108
00:06:35,684 --> 00:06:37,670
<i>dependiendo de los corredores.<i></i>

109
00:06:38,499 --> 00:06:41,960
(Narradora)
<i>El "mountain bike" tiene lugar<i>
<i>en un circuito con obstáculos<i></i>

110
00:06:42,055 --> 00:06:45,900
<i>que debe tener un largo<i>
<i>de entre 40 y 50 kilómetros,<i></i>

111
00:06:45,994 --> 00:06:48,284
<i>con un quince por ciento<i>
<i>de superficie llana<i></i>

112
00:06:48,379 --> 00:06:50,640
<i>y el resto de subidas y bajadas.<i></i>

113
00:06:50,875 --> 00:06:52,165
En el "cross country"

114
00:06:52,264 --> 00:06:54,353
tiene que haber senderos,
subidas y bajadas.

115
00:06:54,448 --> 00:06:55,978
<i>Es poco el lugar recto,<i></i>

116
00:06:56,073 --> 00:06:58,844
<i>se adecúa a cada región,<i>
<i>a cada lugar,<i></i>

117
00:06:58,939 --> 00:07:02,835
<i>pero siempre manteniendo<i>
<i>el espíritu de que sea algo...<i></i>

118
00:07:03,130 --> 00:07:06,040
Digamos, que sea trabado,
que sea medio complicado el manejo.

119
00:07:08,683 --> 00:07:14,683
[Música movida: rock]

120
00:07:15,148 --> 00:07:19,422
(Gabriela Díaz)
<i>El entrenamiento<i>
<i>es diario y en doble turno,<i></i>

121
00:07:19,525 --> 00:07:21,300
<i>a la mañana y a la tarde.<i></i>

122
00:07:21,382 --> 00:07:24,621
Vamos al gimnasio
tres o cuatro veces por semana

123
00:07:24,726 --> 00:07:27,834
de acuerdo a cuánto falte
para la carrera.

124
00:07:28,192 --> 00:07:29,473
También salimos a la ruta,

125
00:07:29,568 --> 00:07:33,139
en bici de ruta
para hacer los aeróbicos.

126
00:07:33,234 --> 00:07:39,100
Hacemos piques de velocidad
de distintas distancias y pista.

127
00:07:39,187 --> 00:07:42,200
Esos son todos los componentes
del entrenamiento

128
00:07:42,282 --> 00:07:45,100
que hacemos de lunes a sábado
en doble turno

129
00:07:45,187 --> 00:07:47,502
y el domingo solamente un turno.

130
00:07:53,539 --> 00:07:56,830
(Voz de hombre)
<i>Nosotros arrancamos<i>
<i>a las nueve de la mañana,<i></i>

131
00:07:56,925 --> 00:07:59,959
<i>trabajamos dos horas en el gimnasio,<i></i>

132
00:08:00,343 --> 00:08:03,814
<i>ahí se trabaja<i>
<i>todo lo que es potencia.<i></i>

133
00:08:04,992 --> 00:08:07,300
<i>Y después a la tarde<i>
<i>estamos en la pista<i></i>

134
00:08:07,387 --> 00:08:09,600
trabajando también,
hacemos trabajo de velocidad,

135
00:08:09,695 --> 00:08:11,733
buscando transferir
la potencia a la velocidad.

136
00:08:11,838 --> 00:08:13,882
(Narradora)
<i>En los entrenamientos<i>
<i>de ciclismo de pista<i></i>

137
00:08:13,977 --> 00:08:16,308
<i>se utiliza una moto<i>
<i>para que los ciclistas<i></i>

138
00:08:16,403 --> 00:08:18,200
<i>tengan una referencia permanente<i></i>

139
00:08:18,288 --> 00:08:21,175
<i>de la velocidad<i>
<i>a la que deben entrenar.<i></i>

140
00:08:23,440 --> 00:08:29,065
(Silvio Salusso)
<i>El entrenamiento es diario,<i>
<i>se adecúa a cuál es tu objetivo<i></i>

141
00:08:29,160 --> 00:08:31,241
y al momento de la temporada
en el que estás, ¿no?

142
00:08:31,341 --> 00:08:34,133
Por ejemplo, si estás
en un momento alto de competencia,

143
00:08:34,228 --> 00:08:35,848
tenés uno o dos días fuertes

144
00:08:35,943 --> 00:08:38,109
y los otros los tenés que utilizar
como recreativos

145
00:08:38,204 --> 00:08:39,800
o para ablandar las piernas.

146
00:08:39,899 --> 00:08:41,919
<i>Es diferente si arrancás<i>
<i>con una pretemporada<i></i>

147
00:08:42,014 --> 00:08:44,184
<i>porque tenés que hacer gimnasio<i>
<i>y también muchos kilómetros.<i></i>

148
00:08:44,279 --> 00:08:46,300
<i>Se entrena todos los días<i>
<i>con un día de descanso,<i></i>

149
00:08:46,403 --> 00:08:49,454
<i>adecuándolo a la competencia<i>
<i>que tengas<i></i>

150
00:08:49,554 --> 00:08:51,705
para no llegar muy agotado.

151
00:08:55,609 --> 00:08:58,300
(Walter Pérez)
<i>La ruta, obviamente,<i>
<i>es la etapa más difícil,<i></i>

152
00:08:58,397 --> 00:09:00,208
<i>porque son muchas horas<i>
<i>arriba de la bicicleta,<i></i>

153
00:09:00,303 --> 00:09:01,535
<i>los entrenamientos<i>
<i>son muy largos;<i></i>

154
00:09:01,630 --> 00:09:04,900
más allá de que, por ahí,
los ciclistas de pista, como yo,

155
00:09:04,986 --> 00:09:06,400
entrenamos muchas horas
en la ruta también

156
00:09:06,480 --> 00:09:07,600
para obtener el fondo.

157
00:09:07,697 --> 00:09:09,805
<i>Nunca hice el cálculo de horas,<i>
<i>sí el de entrenamiento.<i></i>

158
00:09:09,900 --> 00:09:11,243
<i>Lo tomo por año más que nada.<i></i>

159
00:09:11,348 --> 00:09:13,751
Por ejemplo, en el 2008
hicimos treinta mil kilómetros

160
00:09:13,846 --> 00:09:16,772
para prepararnos para correr
cincuenta kilómetros nada más.

161
00:09:19,099 --> 00:09:25,099
[Música suave]

162
00:09:25,241 --> 00:09:26,300
(Voz de mujer)
<i>Díganme.<i></i>

163
00:09:26,408 --> 00:09:29,834
Nosotros somos de ciclismo
y venimos a hacer una antropometría.

164
00:09:30,983 --> 00:09:33,400
La cineantropometría
es una evaluación

165
00:09:33,684 --> 00:09:35,869
que normalmente la hacen
los profesores de educación física

166
00:09:35,964 --> 00:09:37,248
y los nutricionistas.

167
00:09:37,483 --> 00:09:40,167
Vení Pablo, subite a la balanza.

168
00:09:40,262 --> 00:09:43,818
(Mariela Arangio)
<i>Si descomponemos la palabra,<i>
<i>"cine" significa "movimiento",<i></i>

169
00:09:43,913 --> 00:09:47,017
<i>"ántropo" viene de "hombre"<i>
<i>y "metría" de "medidas".<i></i>

170
00:09:47,112 --> 00:09:50,028
Entonces, nosotros hacemos
medidas del cuerpo

171
00:09:50,128 --> 00:09:53,022
del deportista, en este caso,
en movimiento,

172
00:09:53,127 --> 00:09:55,200
<i>y no se refiere<i>
<i>a la acción del deportista,<i></i>

173
00:09:55,282 --> 00:09:56,674
<i>sino al tiempo.<i></i>

174
00:09:56,779 --> 00:10:00,200
<i>Es decir, los cambios morfológicos<i>
<i>que sufre ese deportista<i></i>

175
00:10:00,284 --> 00:10:01,544
<i>a través del tiempo.<i></i>

176
00:10:01,644 --> 00:10:03,921
Nosotros tenemos en cuenta,
por ejemplo, el peso,

177
00:10:04,016 --> 00:10:06,246
<i>la talla de pie y la talla sentado.<i></i>

178
00:10:06,441 --> 00:10:09,837
<i>Después tomamos pliegues,<i>
<i>perímetros y diámetros.<i></i>

179
00:10:09,932 --> 00:10:12,101
<i>Una vez que obtenemos<i>
<i>todos esos resultados<i></i>

180
00:10:12,206 --> 00:10:14,784
<i>los pasamos a un programa<i>
<i>que tenemos<i></i>

181
00:10:14,879 --> 00:10:18,300
y podemos obtener el resultado
en diversos componentes.

182
00:10:18,394 --> 00:10:20,072
Acá pasé los resultados de Leandro

183
00:10:20,172 --> 00:10:24,783
y tenemos en porcentaje adiposo
un 12,48 por ciento.

184
00:10:24,878 --> 00:10:29,318
<i>Y el porcentaje muscular<i>
<i>es de 48,44 por ciento.<i></i>

185
00:10:29,753 --> 00:10:31,708
¿Vos tenés
las evaluaciones anteriores?

186
00:10:31,943 --> 00:10:34,770
-Sí, ¿querés que las comparemos?
-Sí.

187
00:10:35,790 --> 00:10:39,123
La anterior fue en el año 2007,
cuando él tenía veinte años,

188
00:10:39,228 --> 00:10:41,200
ahora tiene veinticinco.

189
00:10:41,303 --> 00:10:44,049
Y con respecto a la masa adiposa,

190
00:10:44,144 --> 00:10:46,244
<i>en ese entonces<i>
<i>tenía un diez por ciento,<i></i>

191
00:10:46,349 --> 00:10:49,389
que es un dos por ciento más abajo,

192
00:10:49,488 --> 00:10:55,951
<i>y de masa muscular tenía 51,72<i>
<i>y ahora está en 48.<i></i>

193
00:10:56,046 --> 00:10:58,536
<i>Así que hay<i>
<i>un tres por ciento menos.<i></i>

194
00:10:59,171 --> 00:11:01,966
(Narradora)
<i>La bicicleta de ruta<i>
<i>está especialmente diseñada<i></i>

195
00:11:02,061 --> 00:11:03,600
<i>para la resististencia al viento<i></i>

196
00:11:03,700 --> 00:11:06,935
<i>y para un buen agarre en asfalto<i>
<i>y otras superficies.<i></i>

197
00:11:07,130 --> 00:11:08,230
(Walter Pérez)
<i>Esta es la bicicleta de ruta<i></i>

198
00:11:08,330 --> 00:11:10,800
<i>que se utiliza para andar<i>
<i>en la ruta o en la calle.<i></i>

199
00:11:10,890 --> 00:11:14,854
<i>Se usa para correr largas distancias<i>
<i>o entrenar largas distancias.<i></i>

200
00:11:14,949 --> 00:11:16,000
<i>Tiene dos frenos,<i></i>

201
00:11:16,105 --> 00:11:19,842
<i>tiene un cambio con dos platos<i>
<i>y hasta diez piñones,<i></i>

202
00:11:19,937 --> 00:11:22,454
<i>que hace que,<i>
<i>según el camino y el viento,<i></i>

203
00:11:22,549 --> 00:11:25,815
<i>si va subiendo o bajando,<i>
<i>vayas modificando los cambios.<i></i>

204
00:11:25,910 --> 00:11:28,368
<i>Tenemos para llevar dos caramañolas<i></i>

205
00:11:28,464 --> 00:11:30,767
<i>con agua o líquido<i>
<i>para ir recuperándonos.<i></i>

206
00:11:31,068 --> 00:11:33,058
Las ruedas son más bajas
por el viento,

207
00:11:33,153 --> 00:11:35,500
y se usan semitubos
que tienen cámaras

208
00:11:35,587 --> 00:11:36,828
<i>por si hay una pinchadura<i></i>

209
00:11:36,923 --> 00:11:39,067
<i>ya que, obviamente,<i>
<i>en la calle hay mucha suciedad.<i></i>

210
00:11:39,168 --> 00:11:41,398
<i>En esos casos, se cambia la cámara<i>
<i>y se sigue entrenando.<i></i>

211
00:11:41,633 --> 00:11:44,171
(Narradora)
<i>La bicicleta de pista<i>
<i>es la menos compleja<i></i>

212
00:11:44,276 --> 00:11:47,100
<i>y la más básica en comparación<i>
<i>con el modelo de ruta,<i></i>

213
00:11:47,188 --> 00:11:49,418
<i>ya que no tiene frenos<i>
<i>ni rueda libre,<i></i>

214
00:11:49,513 --> 00:11:53,619
<i>porque se busca la velocidad máxima<i>
<i>y el menor peso posible.<i></i>

215
00:11:53,818 --> 00:11:55,871
El cuadro es similar,

216
00:11:55,966 --> 00:11:57,806
la única diferencia
es que tiene un solo plato,

217
00:11:57,901 --> 00:12:01,125
un solo piñón, es piñón fijo,
no lleva frenos.

218
00:12:01,225 --> 00:12:03,364
Se frena un poco
haciendo contrapedal

219
00:12:03,469 --> 00:12:06,905
y subiendo al peralte en la pista,
y eso hace que se frene.

220
00:12:07,000 --> 00:12:08,458
Las ruedas son mucho más anchas,

221
00:12:08,553 --> 00:12:11,804
<i>tiene tubos<i>
<i>que están pegados a la llanta<i></i>

222
00:12:11,907 --> 00:12:13,150
<i>con un pegamento especial.<i></i>

223
00:12:13,250 --> 00:12:14,256
No tiene para llevar agua

224
00:12:14,359 --> 00:12:18,000
porque en la pista no se puede
tomar agua durante la competencia.

225
00:12:18,085 --> 00:12:20,340
Las zapatillas
son zapatillas especiales

226
00:12:20,438 --> 00:12:23,615
y tienen un taco o "traba",
como nosotros lo llamamos,

227
00:12:23,710 --> 00:12:24,937
para los pedales.

228
00:12:25,036 --> 00:12:28,239
Una vez que vos los calzás
podés tirar para arriba

229
00:12:28,334 --> 00:12:29,725
y no se sale en ningún momento,

230
00:12:29,820 --> 00:12:33,600
a menos que hagas mucha fuerza
para el costado,

231
00:12:33,681 --> 00:12:36,260
que es cuando vos los destrabás
y bueno,

232
00:12:36,355 --> 00:12:38,673
sirve para que el pie vaya fijo ahí

233
00:12:38,768 --> 00:12:40,610
y no se salga
en ningún momento del pedal.

234
00:12:40,805 --> 00:12:43,004
(Narradora)
<i>La BMX es rodado veinte,<i></i>

235
00:12:43,100 --> 00:12:45,704
<i>la más pequeña y flexible<i>
<i>en su manejo.<i></i>

236
00:12:45,809 --> 00:12:47,900
<i>Con un manillar<i>
<i>especialmente construido<i></i>

237
00:12:47,985 --> 00:12:49,866
<i>sobre un eje que sirve de "pivot",<i></i>

238
00:12:49,961 --> 00:12:52,978
<i>para lograr giros<i>
<i>de hasta trescientos sesenta grados.<i></i>

239
00:12:53,073 --> 00:12:57,364
La bici de BMX
es una bici de rodado veinte,

240
00:12:57,469 --> 00:12:59,231
las ruedas son de veinte pulgadas;

241
00:12:59,336 --> 00:13:01,806
<i>son más chiquitas que las<i>
<i>de "mountain bike" o las de ruta.<i></i>

242
00:13:01,900 --> 00:13:04,898
<i>Tiene frenos solamente<i>
<i>en la rueda trasera.<i></i>

243
00:13:05,164 --> 00:13:06,677
No tiene cambios,

244
00:13:06,772 --> 00:13:10,300
son cuadros de aluminios
con horquillas de fibra de carbono

245
00:13:10,382 --> 00:13:12,174
para que sean un poquito
más livianitas.

246
00:13:12,279 --> 00:13:15,200
<i>Y las ruedas también<i>
<i>son de un material resistente<i></i>

247
00:13:15,289 --> 00:13:17,855
<i>para tolerar los golpes<i>
<i>los saltos y eso.<i></i>

248
00:13:17,950 --> 00:13:20,379
<i>El asiento no se usa,<i></i>

249
00:13:20,674 --> 00:13:23,569
es un asiento chiquitito
que sirve únicamente para sentarnos

250
00:13:23,664 --> 00:13:27,031
<i>cuando llegamos<i>
<i>o cuando estamos por largar.<i></i>

251
00:13:27,136 --> 00:13:31,757
<i>Y el manubrio tiene la altura<i>
<i>de cada ciclista.<i></i>

252
00:13:31,856 --> 00:13:34,373
En realidad, la mayoría
de los varones usan una altura

253
00:13:34,478 --> 00:13:36,620
y las mujeres otra
un poquito más baja.

254
00:13:36,725 --> 00:13:39,379
<i>Como protección para competir<i>
<i>es obligatorio:<i></i>

255
00:13:39,474 --> 00:13:42,251
<i>un pantalón así,<i>
<i>de este tipo de material,<i></i>

256
00:13:42,356 --> 00:13:43,600
<i>grueso y resistente,<i></i>

257
00:13:43,693 --> 00:13:46,403
<i>un buzo de manga larga,<i>
<i>guantes y casco.<i></i>

258
00:13:46,498 --> 00:13:50,641
Y después, no es obligatorio,
pero casi todo el mundo lo usa,

259
00:13:50,746 --> 00:13:52,604
<i>rodilleras debajo del pantalón<i></i>

260
00:13:52,709 --> 00:13:55,200
<i>y coderas también<i>
<i>debajo de la camiseta<i></i>

261
00:13:55,291 --> 00:13:59,926
para que, en caso de alguna caída,
se eviten raspones y esas cosas.

262
00:14:00,197 --> 00:14:03,319
(Narradora)
<i>La de "mountain bike"<i>
<i>cuenta con ruedas de mayor espesor,<i></i>

263
00:14:03,414 --> 00:14:05,434
<i>de hasta 50 milímetros de alto,<i></i>

264
00:14:05,539 --> 00:14:07,671
<i>y con mayor presión<i>
<i>en las cubiertas.<i></i>

265
00:14:07,776 --> 00:14:09,703
<i>También posee pedales especiales<i></i>

266
00:14:09,798 --> 00:14:12,409
<i>y un manillar más fuerte<i>
<i>para las frenadas.<i></i>

267
00:14:12,704 --> 00:14:14,305
Esta es una bicicleta de "mountain",

268
00:14:14,400 --> 00:14:17,029
y la que más se está utilizando
es en rodado veintiséis.

269
00:14:17,124 --> 00:14:20,400
<i>En principio,<i>
<i>tenemos un cuadro chiquito,<i></i>

270
00:14:20,495 --> 00:14:22,015
<i>con una alta robustez.<i></i>

271
00:14:22,110 --> 00:14:23,900
<i>Acá tenemos muchos desniveles,<i></i>

272
00:14:24,005 --> 00:14:26,122
<i>entonces,<i>
<i>además de tener un amortiguador,<i></i>

273
00:14:26,227 --> 00:14:30,083
<i>tenemos en el manillar,<i>
<i>que es el volante de la bici,<i></i>

274
00:14:30,188 --> 00:14:34,062
un comando, que con solo
tocar el botón se desbloquea.

275
00:14:34,157 --> 00:14:38,362
Entonces, en un descenso
me permite copiar bien el descenso,

276
00:14:38,897 --> 00:14:39,899
vuelvo a bloquear,

277
00:14:39,996 --> 00:14:41,867
y ahí ya tengo
para seguir pedaleando.

278
00:14:42,102 --> 00:14:44,310
En este caso tenemos frenos a disco,

279
00:14:44,415 --> 00:14:47,603
que nos permiten tener
un frenaje mejor.

280
00:14:47,708 --> 00:14:50,324
Por otro lado,
tenemos en el manillar dos comandos,

281
00:14:50,429 --> 00:14:52,140
que son los que manejan
la transmisión.

282
00:14:52,234 --> 00:14:56,032
En este caso,
tenemos desde 27 a 30 velocidades,

283
00:14:56,267 --> 00:15:00,404
con tres platos o coronas
y nueve o diez piñones.

284
00:15:00,509 --> 00:15:03,602
Otra cosa muy importante
es la elección de las cubiertas.

285
00:15:03,707 --> 00:15:06,256
<i>Se trata de utilizar una cubierta<i>
<i>ancha para que pise bien,<i></i>

286
00:15:06,351 --> 00:15:09,835
<i>con un buen talón<i>
<i>que permita que la cubierta<i></i>

287
00:15:09,930 --> 00:15:12,588
<i>absorba todos esos desperfectos<i>
<i>del mismo suelo.<i></i>

288
00:15:12,783 --> 00:15:15,883
<i>Para el corredor, un buen asiento,<i>
<i>siempre tiene que ser finito<i></i>

289
00:15:15,989 --> 00:15:18,801
total, la calza, la indumentaria,
tiene una badana,

290
00:15:18,896 --> 00:15:22,077
que es como un acolchadito
que me da el confort.

291
00:15:26,514 --> 00:15:28,397
[Música de competencia]

292
00:15:28,532 --> 00:15:30,414
(Voz de hombre)
<i>Yo me llamo Leandro Hernán Botasso,<i></i>

293
00:15:30,519 --> 00:15:32,811
<i>soy de la Selección nacional<i>
<i>de ciclismo.<i></i>

294
00:15:32,916 --> 00:15:35,000
<i>Empecé a correr en bici<i>
<i>a los 5 años.<i></i>

295
00:15:35,225 --> 00:15:36,728
<i>Siempre me gustó la bicicleta,<i></i>

296
00:15:36,823 --> 00:15:43,800
<i>si bien de chico era más como<i>
<i>un hobby que un deporte en serio,<i></i>

297
00:15:43,897 --> 00:15:45,634
<i>a partir de los 15, 16 años,<i></i>

298
00:15:45,739 --> 00:15:47,100
<i>cuando ya<i>
<i>en los campeonatos nacionales<i></i>

299
00:15:47,195 --> 00:15:48,700
<i>me comenzó a ir bien,<i></i>

300
00:15:48,803 --> 00:15:52,430
<i>ahí lo tomé con un poco<i>
<i>más de seriedad<i></i>

301
00:15:52,525 --> 00:15:55,030
<i>y bueno, obviamente que me gustó,<i></i>

302
00:15:55,125 --> 00:15:57,885
<i>porque es un deporte<i>
<i>muy sacrificado.<i></i>

303
00:15:58,998 --> 00:16:01,811
[Música de competencia]

304
00:16:03,347 --> 00:16:05,354
(Narradora)
<i>El ciclismo<i>
<i>exige una preparación mental<i></i>

305
00:16:05,459 --> 00:16:07,800
<i>acorde a los deportes<i>
<i>de alto rendimiento.<i></i>

306
00:16:07,904 --> 00:16:09,884
<i>Para llegar<i>
<i>a un nivel de excelencia,<i></i>

307
00:16:09,979 --> 00:16:13,245
<i>se trabaja no solo<i>
<i>sobre los objetivos y motivaciones<i></i>

308
00:16:13,340 --> 00:16:17,440
<i>sino también sobre la concentración<i>
<i>y la visualización en carrera.<i></i>

309
00:16:17,541 --> 00:16:20,756
El trabajo psicológico
creo que es bastante importante,

310
00:16:20,851 --> 00:16:22,403
más aún en el alto rendimiento,

311
00:16:22,838 --> 00:16:25,700
por toda la presión
que conlleva estar compitiendo

312
00:16:25,788 --> 00:16:29,000
para la Selección
en un gran Juego Olímpico

313
00:16:29,090 --> 00:16:30,090
o mismo en un Mundial,

314
00:16:30,199 --> 00:16:31,739
hay que estar bien preparado
psicológicamente.

315
00:16:31,834 --> 00:16:34,307
(Leandro Botasso)
<i>Hay que tener<i>
<i>una mentalidad ganadora, fría.<i></i>

316
00:16:34,402 --> 00:16:36,822
Todas las pruebas de velocidad
son muy cortas en cuanto a tiempo

317
00:16:36,917 --> 00:16:40,802
y se necesita mucha chispa,
mucha rapidez mental.

318
00:16:40,887 --> 00:16:43,468
Se compite con rivales
que son muy fuertes.

319
00:16:43,803 --> 00:16:46,689
<i>Hay que entrenar muy duro<i>
<i>y la cabeza es la que manda,<i></i>

320
00:16:46,784 --> 00:16:50,233
<i>y si no estás bien psicológicamente,<i>
<i>no vas a rendir después en la pista.<i></i>

321
00:16:53,573 --> 00:16:55,117
(Flavio Vaccarezza)
<i>Nos programamos y ejecutamos,<i></i>

322
00:16:55,216 --> 00:16:58,449
si ejecutamos lo que nos programamos
y lo que entrenamos,

323
00:16:58,545 --> 00:17:02,200
no hay chance de equivocarse,
de caerse, de golpearse,

324
00:17:02,283 --> 00:17:04,900
no hay chance de doblar
un segundo más tarde.

325
00:17:04,997 --> 00:17:06,639
No hay chance,

326
00:17:06,734 --> 00:17:08,634
porque están haciendo
lo que saben hacer.

327
00:17:08,869 --> 00:17:10,650
La cabeza puesta en el sábado;

328
00:17:10,745 --> 00:17:12,714
la cabeza,
porque sus cuerpos ya están,

329
00:17:12,819 --> 00:17:14,256
no necesitan nada más.

330
00:17:14,351 --> 00:17:18,606
Necesitamos sus cabezas,
si ustedes ponen esa parte,

331
00:17:18,701 --> 00:17:22,525
van a llegar a la carrera
con demasiada seguridad.

332
00:17:22,620 --> 00:17:25,347
Llevar a un nivel de excelencia
este deporte,

333
00:17:25,442 --> 00:17:27,783
a un alto rendimiento,
a un nivel olímpico,

334
00:17:27,878 --> 00:17:32,659
implica manejar muy bien
todas las variables relacionadas

335
00:17:32,752 --> 00:17:38,011
con el desarrollo de la mentalidad
de un competidor olímpico.

336
00:17:38,111 --> 00:17:41,665
Eso tiene que ver con generar
patrones cíclicos

337
00:17:41,760 --> 00:17:44,102
donde uno pueda,
a pesar de una falla o demás,

338
00:17:44,204 --> 00:17:46,733
volver rápidamente a su seguridad.

339
00:17:46,828 --> 00:17:50,448
<i>Llegar a esa excelencia demanda<i>
<i>un entrenamiento tan intensivo<i></i>

340
00:17:50,545 --> 00:17:52,641
como lo es el de la fuerza,
el de la velocidad,

341
00:17:52,740 --> 00:17:55,138
como lo es el de la potencia
y de la técnica.

342
00:17:55,235 --> 00:17:56,955
Es permanente, sistemático,

343
00:17:57,053 --> 00:18:00,055
ese es un entrenamiento mental
de alto rendimiento

344
00:18:00,553 --> 00:18:03,963
para un corredor de nivel olímpico
o nivel internacional.

345
00:18:04,776 --> 00:18:07,263
(Narradora)
<i>El bicicrós<i>
<i>es la prueba más riesgosa<i></i>

346
00:18:07,358 --> 00:18:09,418
<i>debido a los continuos saltos<i>
<i>y maniobras<i></i>

347
00:18:09,513 --> 00:18:11,673
<i>que se realizan a gran velocidad.<i></i>

348
00:18:11,768 --> 00:18:14,157
<i>Se compite al límite todo el tiempo.<i></i>

349
00:18:14,292 --> 00:18:17,008
Las lesiones tienen que ver,
más que nada en este deporte,

350
00:18:17,103 --> 00:18:18,716
con las caídas y los golpes.

351
00:18:19,446 --> 00:18:22,958
<i>Van a muy alta velocidad,<i>
<i>entre 50 y 60 kilómetros por hora.<i></i>

352
00:18:23,051 --> 00:18:25,050
<i>Eso puede producir<i>
<i>que cualquier caída<i></i>

353
00:18:25,145 --> 00:18:29,260
o cualquier desajuste
en el trazado de la pista

354
00:18:29,355 --> 00:18:34,170
genere un golpe o una caída
y que se produzcan lesiones.

355
00:18:34,272 --> 00:18:37,936
Normalmente, no son frecuentes
las lesiones graves,

356
00:18:38,171 --> 00:18:42,000
cuando uno se cae son raspones
y nada más.

357
00:18:42,094 --> 00:18:43,463
<i>En estas pistas,<i>
<i>con el partidor más alto<i></i>

358
00:18:43,548 --> 00:18:46,066
<i>por ahí, las lesiones<i>
<i>sí son un poco más fuertes<i></i>

359
00:18:46,161 --> 00:18:48,600
<i>y las caídas normalmente<i>
<i>se producen por eso mismo,<i></i>

360
00:18:48,684 --> 00:18:51,881
por el contacto con otro corredor,
más que por uno mismo,

361
00:18:52,116 --> 00:18:53,517
por que uno cometa un error.

362
00:18:53,752 --> 00:18:56,176
(Narradora)
<i>En la montaña,<i>
<i>también hay riesgos de lesiones<i></i>

363
00:18:56,271 --> 00:18:58,684
<i>por las características irregulares<i>
<i>del terreno.<i></i>

364
00:18:58,779 --> 00:19:01,300
Hay muchas lesiones,
la mayoría por caídas,

365
00:19:02,771 --> 00:19:05,800
<i>pero estamos bastante<i>
<i>acostumbrados a los golpes<i></i>

366
00:19:05,897 --> 00:19:09,787
y no hay muchas
lesiones importantes, por suerte.

367
00:19:10,997 --> 00:19:13,900
(Narradora)
<i>En las pruebas de pista<i>
<i>se pueden producir caídas<i></i>

368
00:19:13,992 --> 00:19:17,185
<i>pero, en general,<i>
<i>existe un menor factor de peligro.<i></i>

369
00:19:17,767 --> 00:19:20,400
El riesgo más importante
y que nadie quiere sufrir

370
00:19:20,491 --> 00:19:22,232
es una caída
y, principalmente, una fractura.

371
00:19:22,337 --> 00:19:24,100
Porque las caídas son raspones

372
00:19:24,196 --> 00:19:26,450
donde te levantás
y al otro día estás entrenando.

373
00:19:26,546 --> 00:19:30,678
<i>Pero, por ahí, una caída en pista<i>
<i>te puede ocasionar una fractura,<i></i>

374
00:19:30,778 --> 00:19:34,557
<i>la más lógica o la más frecuente<i>
<i>en el ciclismo es de clavícula,<i></i>

375
00:19:34,657 --> 00:19:37,225
y bueno, eso te hace perder,
por ahí, un mes,

376
00:19:37,320 --> 00:19:38,751
y, si estás cerca de un objetivo,

377
00:19:38,846 --> 00:19:40,847
te hace perder hasta el objetivo
que vos buscás.

378
00:19:41,182 --> 00:19:43,739
(Narradora)
<i>En la ruta, no suele haber<i>
<i>episodios graves.<i></i>

379
00:19:43,834 --> 00:19:45,846
<i>Se producen<i>
<i>algunas caídas esporádicas,<i></i>

380
00:19:45,941 --> 00:19:49,211
<i>pero el trabajo en equipo<i>
<i>ayuda a que no haya tanto riesgo.<i></i>

381
00:19:54,049 --> 00:19:57,107
Vamos a identificar dos puntos
que son muy importantes,

382
00:19:57,442 --> 00:20:00,153
son dos puntos mecánicos
que se llaman centros de gravedad,

383
00:20:00,248 --> 00:20:02,128
donde hipotéticamente
se concentraría

384
00:20:02,223 --> 00:20:04,740
toda la masa del sujeto,
como si fuese una pequeña bolita.

385
00:20:04,835 --> 00:20:08,569
<i>Lo que vamos a hacer acá es replicar<i>
<i>condiciones de competición.<i></i>

386
00:20:13,219 --> 00:20:17,078
<i>Acá, lo que se trata de ver,<i>
<i>a altas frecuencias de pedaleo,<i></i>

387
00:20:17,178 --> 00:20:21,200
<i>es si él baja y sube,<i>
<i>o si se adelanta o se retrasa.<i></i>

388
00:20:21,297 --> 00:20:23,426
<i>Pensemos que es un deporte<i>
<i>en el que se va, prácticamente,<i></i>

389
00:20:23,521 --> 00:20:25,040
<i>a 70 kilómetros por hora,<i></i>

390
00:20:25,138 --> 00:20:28,764
donde el área, el frente de choque,
es muy importante.

391
00:20:28,869 --> 00:20:32,500
Entonces, cualquier parte del cuerpo
que consiga agruparse

392
00:20:32,598 --> 00:20:36,464
haría que el viento, el aire,
pase mucho más fluido sobre él,

393
00:20:36,569 --> 00:20:39,347
lo cual le permitiría
avanzar bastante más rápido.

394
00:20:39,582 --> 00:20:41,721
<i>En función de los datos obtenidos,<i></i>

395
00:20:41,826 --> 00:20:45,552
<i>lo que se trata es de readaptarlo<i>
<i>a él al sistema,<i></i>

396
00:20:45,657 --> 00:20:48,585
esta relación
entre el confort y la eficiencia.

397
00:20:48,820 --> 00:20:50,649
Si vos les preguntás a ellos:
"¿Cómo están ahí?",

398
00:20:50,744 --> 00:20:51,748
están cómodos.

399
00:20:51,843 --> 00:20:53,440
Ahora, si vos les decís:

400
00:20:53,535 --> 00:20:57,472
"Vamos a adelantar el asiento
al límite reglamentario,

401
00:20:57,567 --> 00:21:00,900
y vamos a achicar el perfil
o vamos a achicar el frente",

402
00:21:00,981 --> 00:21:03,581
y él mejora su rendimiento,
seguramente lo cambie.

403
00:21:05,202 --> 00:21:08,010
(Narradora)
<i>Entre los beneficios que se obtienen<i>
<i>con la práctica del ciclismo,<i></i>

404
00:21:08,119 --> 00:21:11,300
<i>se destaca el fortalecimiento<i>
<i>de los músculos de todo el cuerpo.<i></i>

405
00:21:11,400 --> 00:21:13,909
<i>Además,<i>
<i>al ser un ejercicio aeróbico,<i></i>

406
00:21:14,004 --> 00:21:15,764
<i>resulta ventajoso para las personas<i></i>

407
00:21:15,859 --> 00:21:18,130
<i>que padecen<i>
<i>enfermedades cardiovasculares,<i></i>

408
00:21:18,227 --> 00:21:20,817
<i>ya que favorece la oxigenación<i>
<i>de la sangre.<i></i>

409
00:21:21,052 --> 00:21:23,900
(Flavio Vaccarezza)
<i>Los beneficios son un montón<i>
<i>y están relacionados con la salud,<i></i>

410
00:21:23,997 --> 00:21:29,505
con la mejora de la personalidad,
con un montón de cosas

411
00:21:29,600 --> 00:21:31,878
que generan todos los deportes
en general

412
00:21:31,973 --> 00:21:33,305
y no este en particular.

413
00:21:33,440 --> 00:21:35,918
(Walter Pérez)
<i>El ciclismo lo que me mejoró,<i>
<i>obviamente,<i></i>

414
00:21:36,013 --> 00:21:39,278
<i>es el estado de salud,<i>
<i>creo que es un deporte muy sano.<i></i>

415
00:21:39,378 --> 00:21:43,562
<i>Yo no tomo, no fumo,<i>
<i>no me excedo en las comidas<i></i>

416
00:21:43,657 --> 00:21:45,700
<i>porque bueno,<i>
<i>obviamente, hay que cuidarse<i></i>

417
00:21:45,781 --> 00:21:48,359
y creo que con eso, después,
vos vas tomando una conducta.

418
00:21:48,454 --> 00:21:50,970
Yo lo hago desde los 5 años,
hace 31 años que hago lo mismo

419
00:21:51,068 --> 00:21:52,272
y creo que cuando deje de correr

420
00:21:52,372 --> 00:21:54,334
voy a tratar de seguir
con la misma conducta

421
00:21:54,429 --> 00:21:56,650
y eso va a hacer
que lleve una vida sana.

422
00:21:57,786 --> 00:22:01,367
(Narradora)
<i>Actualmente, el programa olímpico<i>
<i>para la especialidad de pista<i></i>

423
00:22:01,462 --> 00:22:03,710
<i>consta de cinco tipos de pruebas:<i></i>

424
00:22:03,945 --> 00:22:08,876
<i>velocidad individual y por equipos,<i>
<i>Keirin, persecución por equipos,<i></i>

425
00:22:08,971 --> 00:22:10,399
<i>y Omnium.<i></i>

426
00:22:10,734 --> 00:22:14,566
<i>La prueba Omnium está compuesta<i>
<i>por seis subpruebas diferentes:<i></i>

427
00:22:14,661 --> 00:22:18,564
<i>vuelta lanzada, carrera por puntos,<i>
<i>carrera de eliminación por vuelta,<i></i>

428
00:22:18,669 --> 00:22:22,264
<i>persecución individual, Scratch<i>
<i>y kilómetro contrarreloj.<i></i>

429
00:22:22,369 --> 00:22:25,735
<i>El que sale de cada prueba<i>
<i>en primer lugar suma un punto,<i></i>

430
00:22:25,830 --> 00:22:29,028
<i>el segundo suma dos<i>
<i>y así sucesivamente.<i></i>

431
00:22:29,123 --> 00:22:30,150
<i>Por lo tanto,<i></i>

432
00:22:30,251 --> 00:22:33,457
<i>el que menos puntos acumula<i>
<i>al final de los dos días de pruebas<i></i>

433
00:22:33,552 --> 00:22:35,275
<i>es el ganador del Omnium.<i></i>

434
00:22:35,909 --> 00:22:37,688
Elegí la prueba Omnium

435
00:22:38,123 --> 00:22:41,451
porque es la única prueba
que se adapta a mis características.

436
00:22:41,556 --> 00:22:44,505
<i>Decidí hacerla para probar<i>
<i>si puedo estar en Londres.<i></i>

437
00:22:47,492 --> 00:22:48,923
(Narradora)
<i>Velocidad individual:<i></i>

438
00:22:49,018 --> 00:22:52,272
<i>son tres vueltas al velódromo<i>
<i>entre dos ciclistas.<i></i>

439
00:22:52,367 --> 00:22:55,326
<i>Las primeras dos<i>
<i>se utilizan para estudiarse,<i></i>

440
00:22:55,421 --> 00:22:59,903
<i>recién en la tercera y decisiva<i>
<i>se enfrentan hasta llegar a la meta.<i></i>

441
00:23:00,008 --> 00:23:02,318
<i>Así se produce<i>
<i>la eliminación de los ciclistas<i></i>

442
00:23:02,413 --> 00:23:04,155
<i>hasta llegar a la final.<i></i>

443
00:23:04,390 --> 00:23:06,519
La reina madre de la pista
es la velocidad,

444
00:23:06,614 --> 00:23:08,912
es como los cien metros llanos
en atletismo.

445
00:23:09,147 --> 00:23:12,900
<i>Hay mucho roce, se intenta<i>
<i>que sea lo más limpio posible.<i></i>

446
00:23:12,993 --> 00:23:15,322
<i>Principalmente,<i>
<i>no puede cortar el avance<i></i>

447
00:23:15,417 --> 00:23:17,069
<i>un competidor a otro.<i></i>

448
00:23:18,274 --> 00:23:21,440
(Narradora)
<i>Keirin: es una carrera<i>
<i>con seis ciclistas en la pista<i></i>

449
00:23:21,539 --> 00:23:23,407
<i>y una moto guía que lidera al grupo<i></i>

450
00:23:23,502 --> 00:23:25,679
<i>durante las primeras<i>
<i>cinco vueltas y media<i></i>

451
00:23:25,774 --> 00:23:28,269
<i>y cumple el objetivo de embalar<i>
<i>las bicicletas<i></i>

452
00:23:28,369 --> 00:23:30,230
<i>para tener un final vibrante<i></i>

453
00:23:30,326 --> 00:23:33,106
<i>en los últimos 625 metros<i>
<i>del recorrido<i></i>

454
00:23:33,201 --> 00:23:35,720
<i>en los que gana el primero<i>
<i>en llegar a la meta.<i></i>

455
00:23:36,155 --> 00:23:37,503
Es más rebuscada.

456
00:23:37,608 --> 00:23:41,409
Si bien es una prueba difícil,
porque son seis corredores,

457
00:23:41,504 --> 00:23:43,054
es una prueba que por ahí
te da más chances

458
00:23:43,151 --> 00:23:46,117
por el hecho de que son
muchos corredores,

459
00:23:46,212 --> 00:23:50,700
por ahí se arma algún alboroto
y se puede pasar por algún lado.

460
00:23:50,787 --> 00:23:54,100
<i>A mí siempre me ha ido mejor<i>
<i>en la prueba del Keirin,<i></i>

461
00:23:54,195 --> 00:23:57,172
<i>y, por ende, es la que más me gusta.<i></i>

462
00:23:58,196 --> 00:23:59,400
(Narradora)
<i>El ciclismo de ruta<i></i>

463
00:23:59,501 --> 00:24:02,500
<i>es la versión clásica y original<i>
<i>de este deporte.<i></i>

464
00:24:02,593 --> 00:24:04,517
<i>Consiste en un grupo de ciclistas<i></i>

465
00:24:04,617 --> 00:24:06,626
<i>que recorren un circuito<i>
<i>al aire libre,<i></i>

466
00:24:06,721 --> 00:24:09,746
<i>en el que será el ganador<i>
<i>el primero que llegue a la meta.<i></i>

467
00:24:09,981 --> 00:24:12,474
<i>Está compuesto<i>
<i>por cuatro tipos de pruebas:<i></i>

468
00:24:12,579 --> 00:24:15,543
<i>las clásicas,<i>
<i>las carreras por etapa,<i></i>

469
00:24:15,648 --> 00:24:19,356
<i>las pruebas contrarreloj<i>
<i>y las contrarreloj individual.<i></i>

470
00:24:20,313 --> 00:24:22,174
<i>En BMX, actualmente,<i></i>

471
00:24:22,279 --> 00:24:24,818
<i>hay una primera fase<i>
<i>de clasificación por tiempo<i></i>

472
00:24:24,913 --> 00:24:27,782
<i>en la que el ciclista corre solo<i>
<i>en el circuito.<i></i>

473
00:24:27,877 --> 00:24:29,764
<i>Luego, se arman<i>
<i>las rondas de eliminación<i></i>

474
00:24:29,859 --> 00:24:32,020
<i>con ocho competidores<i>
<i>en cada carrera<i></i>

475
00:24:32,115 --> 00:24:34,442
<i>en tres mangas o series diferentes.<i></i>

476
00:24:34,537 --> 00:24:37,266
<i>Los cuatro mejores ciclistas<i>
<i>de las tres mangas<i></i>

477
00:24:37,361 --> 00:24:39,799
<i>avanzan a la siguiente instancia.<i></i>

478
00:24:40,234 --> 00:24:42,680
El secreto es tener una buena
largada, una buena partida,

479
00:24:42,777 --> 00:24:44,349
y así poder llegar primero
a la primera curva,

480
00:24:44,444 --> 00:24:46,257
y asegurarse casi toda la carrera,

481
00:24:46,358 --> 00:24:49,007
porque si después uno no falla,
ya bien adelante,

482
00:24:49,102 --> 00:24:51,080
entonces es muy difícil
que a uno lo puedan pasar.

483
00:24:51,177 --> 00:24:56,467
Normalmente, está permitido
el contacto con otro corredor,

484
00:24:56,562 --> 00:24:57,569
<i>apoyarse, así,<i></i>

485
00:24:57,669 --> 00:24:59,400
<i>siempre con las manos y los pies<i>
<i>en los pedales,<i></i>

486
00:24:59,484 --> 00:25:01,312
<i>uno puede poner el codo,<i></i>

487
00:25:01,411 --> 00:25:03,074
<i>apoyarse en otro corredor<i>
<i>para doblar,<i></i>

488
00:25:03,173 --> 00:25:05,736
eso está dentro de lo permitido.

489
00:25:07,704 --> 00:25:09,500
(Narradora)
<i>Además de la prueba "cross country",<i></i>

490
00:25:09,594 --> 00:25:13,020
<i>existe otra especialidad no olímpica<i>
<i>de "mountain bike",<i></i>

491
00:25:13,116 --> 00:25:15,400
<i>en la que se desciende<i>
<i>sobre un terreno montañoso<i></i>

492
00:25:15,490 --> 00:25:17,135
<i>en permanente bajada.<i></i>

493
00:25:17,230 --> 00:25:20,000
Como son circuitos
donde no puede haber sobrepaso,

494
00:25:20,091 --> 00:25:22,334
donde vamos por senderos
y son peligrosos,

495
00:25:22,437 --> 00:25:25,356
<i>está el espíritu<i>
<i>de que al corredor más rápido<i></i>

496
00:25:25,451 --> 00:25:27,162
<i>hay que dejarlo pasar.<i></i>

497
00:25:27,597 --> 00:25:30,600
Entonces, si tapás deliberadamente
a otro corredor

498
00:25:30,697 --> 00:25:34,304
o lo hacés caer, digamos,
puede ser sancionable.

499
00:25:36,216 --> 00:25:39,434
(Narradora)
<i>Existen miles de ciclistas<i>
<i>a lo largo y ancho del país<i></i>

500
00:25:39,539 --> 00:25:41,931
<i>que practican este deporte<i>
<i>con un mismo sueño:<i></i>

501
00:25:42,026 --> 00:25:44,020
<i>la posibilidad de poder participar<i></i>

502
00:25:44,121 --> 00:25:46,951
<i>y lograr una medalla<i>
<i>en los Juegos Olímpicos.<i></i>

503
00:25:47,186 --> 00:25:50,552
(Silvio Salusso)
<i>Una de las cosas que me impulsó<i>
<i>y que me dio ganas de pedalear<i></i>

504
00:25:50,647 --> 00:25:52,640
<i>es esto: representar al país,<i></i>

505
00:25:52,739 --> 00:25:54,750
<i>tratar de llegar<i>
<i>a los Juegos Olímpicos.<i></i>

506
00:25:54,945 --> 00:25:58,729
La adrenalina de estar
con la camiseta de la Selección

507
00:25:58,824 --> 00:26:00,740
no es la misma que sentís
corriendo una carrera,

508
00:26:00,839 --> 00:26:04,100
ni hablar a nivel país ni afuera,

509
00:26:04,182 --> 00:26:06,830
por más que sea
un equipo profesional.

510
00:26:06,928 --> 00:26:09,200
<i>Y bueno, fue eso lo que me impulsó<i>
<i>a estar nuevamente acá,<i></i>

511
00:26:09,301 --> 00:26:10,445
<i>en la Selección.<i></i>

512
00:26:11,495 --> 00:26:13,942
(Gabriela Díaz)
<i>Argentina es un caso raro,<i>
<i>digamos,<i></i>

513
00:26:14,037 --> 00:26:18,127
<i>porque somos poquitos corredores<i>
<i>pero los poquitos que somos<i></i>

514
00:26:18,228 --> 00:26:21,400
<i>siempre nos metemos<i>
<i>en las finales de los Mundiales<i></i>

515
00:26:21,488 --> 00:26:23,868
<i>desde las categorías chiquititas<i>
<i>hasta las de élite.<i></i>

516
00:26:23,963 --> 00:26:26,500
Y a pesar de que nos falten
un montón de cosas

517
00:26:26,585 --> 00:26:28,245
para entrenar y todo eso,

518
00:26:28,340 --> 00:26:31,835
estamos siempre peleándole
a los países que tienen todo,

519
00:26:31,930 --> 00:26:34,947
<i>como Estados Unidos, Francia,<i>
<i>Holanda, Australia,<i></i>

520
00:26:35,042 --> 00:26:38,350
<i>así que yo la veo bien<i>
<i>a la Argentina.<i></i>

521
00:26:40,563 --> 00:26:44,000
(Federico Varni)
<i>No hay duda alguna<i>
<i>de que el resultado más importante<i></i>

522
00:26:44,087 --> 00:26:45,800
<i>del ciclismo argentino<i>
<i>es la Medalla de Oro<i></i>

523
00:26:45,895 --> 00:26:47,057
<i>de Pérez y Curuchet.<i></i>

524
00:26:47,152 --> 00:26:50,412
<i>Fue como la medalla de oro<i>
<i>para todo el ciclismo.<i></i>

525
00:26:50,516 --> 00:26:54,447
<i>Si bien hay logros destacados,<i>
<i>hay Juegos Panamericanos,<i></i>

526
00:26:54,542 --> 00:26:56,420
<i>hay, obviamente, Juegos ODESUR,<i></i>

527
00:26:56,517 --> 00:26:58,626
<i>hay títulos mundiales<i>
<i>de los chicos de bicicrós,<i></i>

528
00:26:58,720 --> 00:27:01,879
pero la pista tiene una tradición
diferente al BMX,

529
00:27:01,979 --> 00:27:03,800
la importancia de la prueba
a la americana,

530
00:27:03,888 --> 00:27:07,146
más allá de que ahora
no esté más en los Juegos Olímpicos,

531
00:27:07,381 --> 00:27:08,700
y la misma historia de los dos,

532
00:27:08,795 --> 00:27:11,695
<i>de Walter y, sobre todo,<i>
<i>de Juan Curuchet<i></i>

533
00:27:11,830 --> 00:27:15,704
<i>ubican a la medalla dorada<i>
<i>muchísimos escalones más arriba<i></i>

534
00:27:16,109 --> 00:27:18,300
que cualquier otra victoria
de los ciclistas argentinos.

535
00:27:18,599 --> 00:27:20,569
(Walter Pérez)
<i>No sé si es diferente<i>
<i>competir para Argentina,<i></i>

536
00:27:20,664 --> 00:27:21,915
<i>lo que sí es más difícil,<i></i>

537
00:27:22,010 --> 00:27:23,571
<i>porque, obviamente,<i>
<i>todos los países<i></i>

538
00:27:23,673 --> 00:27:26,400
<i>me miran como candidato<i>
<i>en todas las pruebas<i></i>

539
00:27:26,480 --> 00:27:29,460
<i>que he hecho<i>
<i>después de haber ganado Beijing<i></i>

540
00:27:30,009 --> 00:27:33,015
pero bueno,
uno está preparado para eso

541
00:27:33,350 --> 00:27:36,267
y siempre, como dije antes,
que me subo a la bici

542
00:27:36,367 --> 00:27:38,455
quiero tratar de divertirme y ganar.

543
00:27:38,555 --> 00:27:40,434
Si no se puede,
hay que seguir intentando

544
00:27:40,539 --> 00:27:42,391
y seguir mejorando para hacerlo.

545
00:27:46,651 --> 00:27:52,651
[Música de cierre]