1
00:00:00,958 --> 00:00:06,958
[Música suave: piano]

2
00:00:21,772 --> 00:00:27,772
[Música suave]

3
00:00:54,729 --> 00:01:00,684
[Música movida: tango]

4
00:01:07,775 --> 00:01:10,955
[Aplausos del público]

5
00:01:12,807 --> 00:01:18,805
[Música de presentación]

6
00:01:22,232 --> 00:01:26,645
[Música suave]

7
00:01:26,880 --> 00:01:28,680
(Narradora)
<i>El patinaje artístico<i>
<i>sobre ruedas<i></i>

8
00:01:28,775 --> 00:01:31,115
<i>es una disciplina deportiva<i>
<i>de deslizamiento<i></i>

9
00:01:31,210 --> 00:01:33,838
<i>en la que los deportistas<i>
<i>compiten sobre patines<i></i>

10
00:01:33,933 --> 00:01:37,613
<i>combinando aspectos técnicos<i>
<i>con facetas artísticas.<i></i>

11
00:01:39,210 --> 00:01:41,012
<i>El patín artístico está regulado<i></i>

12
00:01:41,107 --> 00:01:43,908
<i>por la Federación Internacional<i>
<i>de Patinaje sobre Ruedas,<i></i>

13
00:01:44,003 --> 00:01:47,945
<i>fundada en Montreux, Suiza,<i>
<i>en 1924.<i></i>

14
00:01:48,140 --> 00:01:49,731
<i>Más tarde, pasó a llamarse<i></i>

15
00:01:49,826 --> 00:01:52,943
<i>Federación Internacional<i>
<i>de Roller Skating.<i></i>

16
00:01:53,038 --> 00:01:55,157
<i>El Campeonato Mundial<i>
<i>de Patín Artístico<i></i>

17
00:01:55,252 --> 00:01:58,318
<i>se realizó por primera vez<i>
<i>en 1947<i></i>

18
00:01:58,413 --> 00:02:02,737
<i>y es el logro más importante<i>
<i>al que puede aspirar un patinador.<i></i>

19
00:02:04,903 --> 00:02:08,199
[Música de competencia]

20
00:02:08,934 --> 00:02:11,842
(Voz de mujer)
<i>Mi nombre es Elizabeth Soler,<i>
<i>tengo 18 años<i></i>

21
00:02:11,937 --> 00:02:14,057
<i>y empecé a los 4 años de edad.<i></i>

22
00:02:14,152 --> 00:02:16,142
<i>Mis primeros patines<i>
<i>me los regalaron a los 2 años.<i></i>

23
00:02:16,247 --> 00:02:19,700
Entreno patinaje artístico,
en las disciplinas Libre y Escuela

24
00:02:19,788 --> 00:02:22,499
pero ahora empecé a hacer
la disciplina Libre.

25
00:02:25,521 --> 00:02:30,371
Yo pienso que el patín es artístico
y debe ser artístico.

26
00:02:30,466 --> 00:02:32,800
Pienso que debe ser tomado
como deporte,

27
00:02:32,898 --> 00:02:37,283
<i>porque es algo por lo que uno<i>
<i>se sacrifica mucho al entrenarse<i></i>

28
00:02:37,378 --> 00:02:40,065
<i>y, en general, al patín<i>
<i>lo toman como un deporte amateur,<i></i>

29
00:02:40,160 --> 00:02:41,752
<i>no es considerado olímpico.<i></i>

30
00:02:41,947 --> 00:02:44,158
Mi visión sería verlo
también como olímpico.

31
00:02:50,637 --> 00:02:56,637
[Música suave]

32
00:02:59,978 --> 00:03:02,700
(Narradora)
<i>El biotipo ideal de un patinador<i>
<i>de alto rendimiento<i></i>

33
00:03:02,780 --> 00:03:05,059
<i>es el de una persona delgada y alta,<i></i>

34
00:03:05,154 --> 00:03:08,638
<i>de brazos y piernas largas<i>
<i>con mucha potencia física,<i></i>

35
00:03:08,733 --> 00:03:11,424
<i>flexibilidad y destreza artística.<i></i>

36
00:03:11,519 --> 00:03:14,831
El perfil del patinador, en general,
tiene que ser muy completo

37
00:03:14,926 --> 00:03:19,105
porque necesitamos
la fortaleza física,

38
00:03:19,205 --> 00:03:23,000
<i>el talento artístico<i>
<i>y la flexibilidad,<i></i>

39
00:03:23,097 --> 00:03:26,156
<i>porque también se tienen que ver<i>
<i>bailarines sobre la pista.<i></i>

40
00:03:26,591 --> 00:03:29,337
(Voz de hombre)
<i>Sería un biotipo que contemplara<i>
<i>las características<i></i>

41
00:03:29,432 --> 00:03:32,654
<i>de una bailarina de danza clásica,<i>
<i>de una gimnasta,<i></i>

42
00:03:32,889 --> 00:03:35,700
alguien flexible, estilizado,

43
00:03:35,794 --> 00:03:38,000
pero que a la vez
tenga potencia y fuerza

44
00:03:38,080 --> 00:03:40,984
para realizar los ejercicios
que requiere el deporte.

45
00:03:41,175 --> 00:03:43,700
En lo posible,
flacos y fibrosos, sí,

46
00:03:43,789 --> 00:03:47,156
y que tengan poca masa muscular
de la cintura para arriba,

47
00:03:47,251 --> 00:03:49,261
<i>por el tema del peso para saltar.<i></i>

48
00:03:49,356 --> 00:03:52,653
<i>Para saltar se utilizan las piernas,<i>
<i>los brazos solo ayudan.<i></i>

49
00:03:53,058 --> 00:03:55,700
Se puede buscar
que sea armoniosa la figura,

50
00:03:55,790 --> 00:03:57,161
pero no se busca,
como en otros deportes,

51
00:03:57,256 --> 00:04:00,715
que tengan más espalda
o que tengan más brazos.

52
00:04:01,050 --> 00:04:05,373
<i>Sí abdominales superpotentes,<i>
<i>mucho abdominal y piernas.<i></i>

53
00:04:05,808 --> 00:04:07,956
Cuando hacen parejas,

54
00:04:08,051 --> 00:04:12,652
se requiere que el patinador
tenga un buen sostén,

55
00:04:12,747 --> 00:04:17,149
<i>que pueda manejar, manipular,<i>
<i>a la patinadora<i></i>

56
00:04:17,244 --> 00:04:20,324
<i>en las acrobacias<i>
<i>y en las elevaciones.<i></i>

57
00:04:20,429 --> 00:04:22,870
Entonces eso requiere también
en la preparación física

58
00:04:22,965 --> 00:04:26,840
todo un trabajo específico
para poder sostener en el aire

59
00:04:27,075 --> 00:04:28,615
a la patinadora en este caso.

60
00:04:29,349 --> 00:04:35,349
[Música suave: clásica]

61
00:04:36,285 --> 00:04:38,355
(Narradora)
<i>El entrenamiento<i>
<i>se divide en dos partes,<i></i>

62
00:04:38,450 --> 00:04:42,266
<i>una física, que busca mejorar<i>
<i>la resistencia y la elasticidad,<i></i>

63
00:04:42,361 --> 00:04:43,500
<i>y otra artística,<i></i>

64
00:04:43,599 --> 00:04:46,528
<i>en la que se trabaja<i>
<i>sobre la parte coreográfica.<i></i>

65
00:04:46,623 --> 00:04:48,800
Una vez que los patinadores
tienen sus coreografías

66
00:04:48,889 --> 00:04:50,401
que valen para el año,

67
00:04:50,496 --> 00:04:55,618
van entrenando todos los días
esas rutinas que tienen armadas

68
00:04:55,713 --> 00:05:00,254
<i>y vamos sacándole detalles<i>
<i>y puliendo todo,<i></i>

69
00:05:00,359 --> 00:05:03,002
<i>a nivel deportivo<i>
<i>y a nivel coreográfico.<i></i>

70
00:05:03,443 --> 00:05:06,906
Chicos, ahora va con música
y con entrada.

71
00:05:07,778 --> 00:05:13,019
[Música suave]

72
00:05:23,299 --> 00:05:26,700
Después está la etapa,
abajo de los patines,

73
00:05:26,793 --> 00:05:28,314
del entrenamiento físico.

74
00:05:31,728 --> 00:05:33,091
(Fernando Dentre)
<i>Ahí estamos.<i></i>

75
00:05:34,030 --> 00:05:37,982
<i>Enderezá la pierna de atrás,<i>
<i>que quede lo más recta posible.<i></i>

76
00:05:38,717 --> 00:05:40,962
Siempre se busca
el máximo rendimiento

77
00:05:41,057 --> 00:05:44,000
en el aspecto de la resistencia,
la fuerza, la flexibilidad,

78
00:05:44,093 --> 00:05:46,753
<i>se busca desarrollar los aspectos<i>
<i>de la velocidad.<i></i>

79
00:05:47,588 --> 00:05:48,819
Entonces ella salta

80
00:05:49,314 --> 00:05:52,100
y vos vas a hacer desplazamiento
hacia adelante y hacia atrás.

81
00:05:52,196 --> 00:05:54,980
Vamos atrás, toco, eso es.

82
00:05:55,279 --> 00:05:56,781
<i>Diez, cambio.<i></i>

83
00:05:57,116 --> 00:06:00,460
Mantengo cinco segundos, salto.

84
00:06:00,555 --> 00:06:03,355
Un, dos, tres, cuatro, arriba.

85
00:06:09,910 --> 00:06:12,360
Cuatro, cinco y bajo lento.

86
00:06:12,455 --> 00:06:15,083
<i>Siempre el abdomen duro,<i>
<i>la cola apretada.<i></i>

87
00:06:15,388 --> 00:06:20,147
Y todo eso como apoyo
para que se logre un mayor nivel

88
00:06:20,242 --> 00:06:21,624
desde el punto de vista técnico.

89
00:06:24,208 --> 00:06:28,904
(Analía Rosas)
<i>Si el patinador no tiene<i>
<i>una resistencia física<i></i>

90
00:06:29,009 --> 00:06:31,536
<i>para aguantar<i>
<i>los dos minutos y medio,<i></i>

91
00:06:31,631 --> 00:06:34,530
<i>tres minutos y medio,<i>
<i>dependiendo de la rutina que sea,<i></i>

92
00:06:34,625 --> 00:06:36,535
vamos a poder tener
buenos resultados,

93
00:06:36,630 --> 00:06:39,349
ya sea deportivos o artísticos,

94
00:06:39,440 --> 00:06:42,608
en los primeros treinta segundos,
un minuto.

95
00:06:42,707 --> 00:06:43,749
<i>El resto decae,<i></i>

96
00:06:43,844 --> 00:06:46,612
<i>porque si no tienen<i>
<i>resistencia física, no hay manera.<i></i>

97
00:06:46,717 --> 00:06:48,507
<i>Ellos saben lo que tienen que hacer<i>
<i>pero no pueden.<i></i>

98
00:06:48,802 --> 00:06:51,630
Hay algunos que se dedican más
a la parte de danza,

99
00:06:51,736 --> 00:06:55,555
<i>donde los ejercicios son<i>
<i>prioritariamente de flexibilidad,<i></i>

100
00:06:55,655 --> 00:06:59,874
<i>de trabajos de sostén, o sea,<i>
<i>de mantenimiento de la fuerza.<i></i>

101
00:07:00,109 --> 00:07:02,870
Y en las otras especialidades
donde las patinadoras necesitan

102
00:07:02,970 --> 00:07:04,525
<i>saltar, demostrar potencia,<i></i>

103
00:07:04,620 --> 00:07:06,804
<i>bueno, evidentemente,<i>
<i>el trabajo de la fuerza.<i></i>

104
00:07:07,009 --> 00:07:09,245
(Elizabeth Soler)
<i>Y entreno de lunes a domingo.<i></i>

105
00:07:09,340 --> 00:07:13,052
<i>Los lunes desde las tres de la tarde<i>
<i>hasta las nueve de la noche.<i></i>

106
00:07:13,147 --> 00:07:17,318
<i>Generalmente, así todos los días,<i>
<i>salvo los martes o jueves,<i></i>

107
00:07:17,413 --> 00:07:20,573
<i>que entreno de tres a cinco<i>
<i>o de dos a cinco,<i></i>

108
00:07:20,778 --> 00:07:24,105
y eso lo compenso
con entrenamiento físico,

109
00:07:24,410 --> 00:07:27,217
danza contemporánea
y ahora natación.

110
00:07:27,845 --> 00:07:30,723
[Música movida: percusión]

111
00:07:32,531 --> 00:07:38,531
[Música movida: clásica]

112
00:07:44,287 --> 00:07:47,253
(Voz de hombre)
<i>Me llamo Aníbal Frare,<i>
<i>tengo 26 años.<i></i>

113
00:07:47,348 --> 00:07:49,932
<i>Soy de la provincia de Santa Fe,<i>
<i>de Bigand.<i></i>

114
00:07:50,027 --> 00:07:53,233
<i>Represento a la Argentina<i>
<i>en patín artístico.<i></i>

115
00:08:02,823 --> 00:08:08,323
[Música de competencia]

116
00:08:08,524 --> 00:08:10,600
(Narradora)
<i>El tamaño mínimo<i>
<i>de la superficie de patinaje<i></i>

117
00:08:10,698 --> 00:08:14,484
<i>para campeonatos mundiales<i>
<i>es de 25 por 50 metros.<i></i>

118
00:08:14,579 --> 00:08:16,500
<i>Cualquier desviación de esta medida<i></i>

119
00:08:16,586 --> 00:08:19,228
<i>debe ser aprobada<i>
<i>por el Comité Ejecutivo.<i></i>

120
00:08:19,563 --> 00:08:22,125
La superficie tiene que ser
o de madera,

121
00:08:22,225 --> 00:08:25,086
<i>piso flotante<i>
<i>con un buen plastificado<i></i>

122
00:08:25,185 --> 00:08:27,867
<i>porque el plastificado<i>
<i>es lo que va a hacer que agarre,<i></i>

123
00:08:27,962 --> 00:08:30,048
<i>o un cemento alisado,<i></i>

124
00:08:30,143 --> 00:08:32,971
<i>que tenga buena adherencia,<i>
<i>que sea todo parejo<i></i>

125
00:08:33,066 --> 00:08:35,433
<i>y plano absoluto,<i></i>

126
00:08:35,538 --> 00:08:38,006
porque, bueno, todo se siente
arriba de las ruedas.

127
00:08:38,201 --> 00:08:40,551
Las mejores pistas,
para mí, son las de madera,

128
00:08:40,646 --> 00:08:42,807
porque reducen el impacto,

129
00:08:42,901 --> 00:08:45,900
<i>y, en consecuencia, es mucho mejor<i>
<i>para el tema de las rodillas<i></i>

130
00:08:45,985 --> 00:08:48,081
<i>y también para saltar son mejores.<i></i>

131
00:08:49,106 --> 00:08:52,898
Después le seguirían
el cemento alisado y la baldosa.

132
00:08:59,541 --> 00:09:04,231
[Música movida: clásica]

133
00:09:04,466 --> 00:09:07,100
(Narradora)
<i>El elemento fundamental<i>
<i>para practicar este deporte<i></i>

134
00:09:07,180 --> 00:09:09,550
<i>es el par de patines<i>
<i>de cuatro ruedas.<i></i>

135
00:09:09,645 --> 00:09:12,204
<i>Un patín<i>
<i>consiste en una bota con tacón<i></i>

136
00:09:12,309 --> 00:09:15,698
<i>que consta de una base metálica<i>
<i>con dos ejes.<i></i>

137
00:09:17,768 --> 00:09:20,377
La bota está montada
sobre una plancha

138
00:09:20,472 --> 00:09:23,800
que está sujeta
por tornillos y tuercas.

139
00:09:23,895 --> 00:09:27,348
Las ruedas son la mayoría
de poliuretano

140
00:09:27,443 --> 00:09:29,752
y cada rueda tiene dos rulemanes.

141
00:09:29,847 --> 00:09:33,200
Las ruedas
van colocadas en ejes,

142
00:09:33,281 --> 00:09:37,644
y el eje tiene dos suspensiones,
una más chica y otra más grande,

143
00:09:37,739 --> 00:09:39,919
que regulando estas suspensiones

144
00:09:40,014 --> 00:09:43,764
se marca lo que nosotros llamamos
"filos" o también "presiones".

145
00:09:44,346 --> 00:09:47,033
(Narradora)
<i>Se llama filo a la presión<i>
<i>que ejerce el patinador<i></i>

146
00:09:47,128 --> 00:09:49,036
<i>sobre el suelo para avanzar,<i></i>

147
00:09:49,371 --> 00:09:52,910
<i>para efectuar un giro,<i>
<i>entrar en un salto<i></i>

148
00:09:54,430 --> 00:09:56,249
<i>o centralizar un trompo.<i></i>

149
00:09:58,709 --> 00:10:01,244
Y el freno se utiliza
tanto para frenar

150
00:10:01,339 --> 00:10:03,949
como para picar en los saltos.

151
00:10:06,593 --> 00:10:08,376
(Narradora)
<i>El vestuario en patín para mujeres<i></i>

152
00:10:08,471 --> 00:10:10,721
<i>está conformado<i>
<i>por un leotardo con falda,<i></i>

153
00:10:10,816 --> 00:10:12,600
<i>y los hombres utilizan un pantalón<i></i>

154
00:10:12,682 --> 00:10:14,824
<i>que regularmente presenta<i>
<i>un corte ancho<i></i>

155
00:10:14,919 --> 00:10:16,609
<i>y también un leotardo.<i></i>

156
00:10:16,704 --> 00:10:18,368
Todas las damas
tienen que tener pollerita

157
00:10:18,463 --> 00:10:21,180
y después medias
que cubran el patín,

158
00:10:21,275 --> 00:10:22,671
hay quienes no lo cubren.

159
00:10:22,760 --> 00:10:26,575
Hay que peinarse de manera
que el pelo no moleste la cara.

160
00:10:26,670 --> 00:10:28,819
Tiene que ser una malla
que se vea bien,

161
00:10:28,914 --> 00:10:31,702
<i>que sea bien representativa,<i>
<i>y bien vista,<i></i>

162
00:10:31,797 --> 00:10:34,228
<i>porque eso es lo que caracteriza<i>
<i>al patinador.<i></i>

163
00:10:34,463 --> 00:10:36,773
(José Luis Ferreiro)
<i>Lo ideal es tratar de conjugar,<i></i>

164
00:10:36,870 --> 00:10:41,600
que la ropa tenga que ver
con la coreografía se interpreta,

165
00:10:41,693 --> 00:10:44,152
<i>y que sean cómodas<i>
<i>para el patinador.<i></i>

166
00:10:45,418 --> 00:10:46,756
En el momento de competir,

167
00:10:46,856 --> 00:10:49,223
la coreografía
es lo que más valor tiene.

168
00:10:49,958 --> 00:10:53,770
(Elizabeth Soler)
<i>La tarea de mi coreógrafo<i>
<i>es marcar una coreografía,<i></i>

169
00:10:53,865 --> 00:10:57,171
ayudarte a que te compenetres
en el personaje que te toca,

170
00:10:57,266 --> 00:10:59,358
<i>marcar siempre los tiempos<i>
<i>de la música,<i></i>

171
00:10:59,453 --> 00:11:02,129
<i>marcar posiciones, la cabeza,<i></i>

172
00:11:02,224 --> 00:11:04,384
<i>no mirar al piso,<i>
<i>mirar siempre hacia arriba,<i></i>

173
00:11:04,489 --> 00:11:05,830
<i>tener la espalda derecha,<i></i>

174
00:11:05,925 --> 00:11:07,957
son todos detalles
que él siempre me marca.

175
00:11:08,514 --> 00:11:10,896
(José Luis Ferreiro)
<i>Hacé el segundo ítem<i>
<i>pero con el paso previo.<i></i>

176
00:11:11,331 --> 00:11:12,671
¿Estás lista para hacerlo?

177
00:11:13,006 --> 00:11:14,377
-¿Lo hago?
-Sí.

178
00:11:14,881 --> 00:11:20,789
[Música movida: clásica]

179
00:11:28,093 --> 00:11:34,093
[Música de competencia]

180
00:11:34,801 --> 00:11:36,620
(Narradora)
<i>Los patinadores<i>
<i>demuestran su habilidad<i></i>

181
00:11:36,715 --> 00:11:39,124
<i>mediante saltos y trompos.<i></i>

182
00:11:39,359 --> 00:11:43,852
<i>Los saltos son simples,<i>
<i>dobles o triples.<i></i>

183
00:11:43,947 --> 00:11:46,700
<i>Los trompos comienzan<i>
<i>con el patinador agachado,<i></i>

184
00:11:46,788 --> 00:11:50,443
<i>luego se para y después continúa<i>
<i>con las palomas.<i></i>

185
00:11:51,333 --> 00:11:53,483
Siempre está en juego
el tema de la física

186
00:11:53,578 --> 00:11:55,042
para el movimiento.

187
00:11:55,117 --> 00:11:56,866
<i>Siempre se habla<i>
<i>de velocidad horizontal<i></i>

188
00:11:56,961 --> 00:11:59,850
<i>y de velocidad vertical<i>
<i>para regresar en un salto.<i></i>

189
00:11:59,945 --> 00:12:02,154
Si se pueden combinar
las dos fuerzas

190
00:12:02,249 --> 00:12:03,950
se puede hacer un salto de calidad

191
00:12:04,045 --> 00:12:06,924
y se describe una parábola
del salto que sería el correcto.

192
00:12:07,219 --> 00:12:10,246
<i>Entonces toda la técnica<i>
<i>va enfocada a lograr<i></i>

193
00:12:10,341 --> 00:12:12,442
<i>combinar bien estas dos fuerzas.<i></i>

194
00:12:12,677 --> 00:12:14,188
Y después en los trompos,

195
00:12:14,283 --> 00:12:16,304
<i>que son los giros<i>
<i>que se realizan en un eje,<i></i>

196
00:12:16,399 --> 00:12:19,312
<i>ahí también actúa<i>
<i>la velocidad horizontal,<i></i>

197
00:12:19,547 --> 00:12:21,634
<i>ya que a mayor velocidad horizontal<i></i>

198
00:12:21,729 --> 00:12:23,809
<i>se va a lograr una mayor<i>
<i>velocidad angular.<i></i>

199
00:12:23,904 --> 00:12:26,402
<i>O sea que va a depender<i>
<i>de la técnica que uno aplique<i></i>

200
00:12:26,497 --> 00:12:29,056
en la postura del cuerpo
para aprovechar esa fuerza,

201
00:12:29,141 --> 00:12:33,308
poder centrarla
y así ganar mayor velocidad angular.

202
00:12:34,314 --> 00:12:40,283
[Música movida: piano]

203
00:12:47,605 --> 00:12:53,150
[Música suave]

204
00:12:53,785 --> 00:12:57,439
El patinaje artístico es un deporte
que demanda mucha fuerza

205
00:12:57,534 --> 00:12:58,734
y mucha estabilidad.

206
00:12:58,829 --> 00:13:01,939
<i>Lo que vamos a tratar de ver acá<i>
<i>es cómo se manifiesta la fuerza<i></i>

207
00:13:02,034 --> 00:13:04,924
<i>y cómo se manifiesta la estabilidad<i>
<i>en condiciones dinámicas<i></i>

208
00:13:05,016 --> 00:13:07,146
para identificar si tiene
asimetrías mecánicas

209
00:13:07,241 --> 00:13:08,273
en alguna de las fases.

210
00:13:08,608 --> 00:13:10,584
¿Listo? ¡Va!

211
00:13:11,841 --> 00:13:13,560
Saltá lo más alto posible.

212
00:13:14,259 --> 00:13:15,273
Muy bien.

213
00:13:15,856 --> 00:13:18,700
Acá se ve la identificación
de lo que habíamos visto:

214
00:13:18,790 --> 00:13:20,080
la fuerza vertical,

215
00:13:20,171 --> 00:13:22,763
la anteroposterior
y la latero-lateral.

216
00:13:22,878 --> 00:13:25,406
<i>Acá, en la curva azul continua,<i>
<i>se ve la pierna derecha,<i></i>

217
00:13:25,501 --> 00:13:27,383
<i>y en azul discontinua<i>
<i>la pierna izquierda.<i></i>

218
00:13:27,478 --> 00:13:30,500
<i>En el gráfico se puede identificar<i>
<i>una primera fase,<i></i>

219
00:13:30,582 --> 00:13:33,259
<i>en donde hace mucha más fuerza<i>
<i>con el lado izquierdo<i></i>

220
00:13:33,354 --> 00:13:34,527
<i>que con el lado derecho,<i></i>

221
00:13:34,622 --> 00:13:37,530
<i>y otra fase que corresponde<i>
<i>al momento cuando empieza a generar<i></i>

222
00:13:37,625 --> 00:13:39,427
<i>el impulso mecánico para despegar,<i></i>

223
00:13:39,522 --> 00:13:42,940
<i>en donde hace más fuerza<i>
<i>con el derecho que con el izquierdo.<i></i>

224
00:13:43,035 --> 00:13:44,500
<i>Esto se debería entrenar<i></i>

225
00:13:44,596 --> 00:13:46,454
<i>para mejorar<i>
<i>las condiciones de entrenamiento.<i></i>

226
00:13:46,780 --> 00:13:49,558
Ahora lo vamos a llevar
a una prueba mucho más específica

227
00:13:49,853 --> 00:13:53,400
para identificar
cómo se manifiesta la estabilidad.

228
00:13:53,490 --> 00:13:55,445
La estabilidad es un punto

229
00:13:55,540 --> 00:13:57,547
que corresponde
al centro de presión.

230
00:13:58,270 --> 00:14:01,759
<i>Poné el primer pie,<i>
<i>desde ahí pasás adelante.<i></i>

231
00:14:01,854 --> 00:14:03,988
<i>Bien, y ahora hacelo<i>
<i>con el giro de brazos.<i></i>

232
00:14:07,168 --> 00:14:12,839
El instrumento censa un punto
y cómo se va moviendo ese punto

233
00:14:12,934 --> 00:14:14,405
que se llama centro de presión.

234
00:14:14,510 --> 00:14:15,700
<i>Lo que se ve en la línea roja<i></i>

235
00:14:15,787 --> 00:14:18,336
<i>es cómo se manifiesta<i>
<i>ese centro de presión.<i></i>

236
00:14:18,431 --> 00:14:20,223
Cuanto menos se mueve
el centro de presión

237
00:14:20,318 --> 00:14:23,144
<i>más eficiente es para poder girar<i>
<i>y poder avanzar.<i></i>

238
00:14:23,239 --> 00:14:24,900
<i>Los sujetos más eficientes<i></i>

239
00:14:24,984 --> 00:14:27,604
<i>son los que tienen este modelo<i>
<i>de desplazamiento,<i></i>

240
00:14:27,709 --> 00:14:31,041
<i>lo más cercano a cero,<i>
<i>este es el modelo a conseguir.<i></i>

241
00:14:31,136 --> 00:14:34,018
Es en el campo,
en la aplicación en el patinódromo

242
00:14:34,353 --> 00:14:36,851
o en el lugar de competencia,
donde esto se puede mejorar.

243
00:14:39,919 --> 00:14:42,167
[Música movida: clásica]

244
00:14:42,302 --> 00:14:43,751
(Narradora)
<i>Los peligros son muchos.<i></i>

245
00:14:43,846 --> 00:14:47,104
<i>Al exigirse en los entrenamientos<i>
<i>sin lograr una buena elongación,<i></i>

246
00:14:47,199 --> 00:14:48,880
<i>aparecen lesiones de todo tipo.<i></i>

247
00:14:48,975 --> 00:14:50,846
<i>Las lesiones más comunes<i>
<i>que tiene este deporte<i></i>

248
00:14:50,941 --> 00:14:53,421
<i>son esguinces de tobillo<i>
<i>y problemas de rodillas,<i></i>

249
00:14:53,516 --> 00:14:54,669
<i>y en una caída,<i></i>

250
00:14:54,774 --> 00:14:57,257
<i>los patinadores pueden sufrir<i>
<i>alguna fractura de codo,<i></i>

251
00:14:57,355 --> 00:14:59,114
<i>muñeca o tobillo.<i></i>

252
00:15:00,083 --> 00:15:02,852
Lo más común creo que es
el esguince de tobillo,

253
00:15:03,187 --> 00:15:08,277
aunque se entrena
con botas apropiadas,

254
00:15:08,412 --> 00:15:10,300
<i>con cierta dureza y demás.<i></i>

255
00:15:10,405 --> 00:15:14,807
Después las distensiones,
desgarros, aductores,

256
00:15:14,902 --> 00:15:18,019
<i>y, por ahí, en los patinadores<i>
<i>que hacen pareja mixta<i></i>

257
00:15:18,114 --> 00:15:20,683
<i>donde tienen que elevar a la dama<i>
<i>y demás,<i></i>

258
00:15:20,778 --> 00:15:24,000
por ahí tienen algunos
problemas de cintura.

259
00:15:24,094 --> 00:15:27,900
<i>Y después,<i>
<i>todos son problemas menores.<i></i>

260
00:15:31,320 --> 00:15:33,942
(Elizabeth Soler)
<i>A las caídas por los saltos<i>
<i>ya estamos acostumbrados,<i></i>

261
00:15:34,037 --> 00:15:35,981
ya que de las caídas se aprende.

262
00:15:36,286 --> 00:15:38,020
Caerte te vas a caer todos los días,

263
00:15:38,115 --> 00:15:40,100
pero lo más importante
es caerte en un entrenamiento

264
00:15:40,190 --> 00:15:41,882
y no en el momento del torneo.

265
00:15:43,873 --> 00:15:45,864
Aprenden a caerse
desde que son chiquitos,

266
00:15:45,959 --> 00:15:48,100
<i>por ahí,<i>
<i>si empiezan de más grandes,<i></i>

267
00:15:48,205 --> 00:15:51,839
<i>tienen un poquito más de riesgo,<i>
<i>se golpean un poco más,<i></i>

268
00:15:51,934 --> 00:15:54,969
pero no significa
que no se pueda aprender.

269
00:16:01,861 --> 00:16:04,929
(Narradora)
<i>El patinador psicológicamente<i>
<i>debe ser muy fuerte<i></i>

270
00:16:05,024 --> 00:16:07,862
<i>para soportar un largo camino<i>
<i>de instrucciones técnicas<i></i>

271
00:16:07,957 --> 00:16:09,659
<i>que le permita lograr a largo plazo<i></i>

272
00:16:09,754 --> 00:16:12,622
<i>un objetivo importante<i>
<i>en el plano mundial.<i></i>

273
00:16:12,727 --> 00:16:15,842
La parte psicológica
para competir es fundamental,

274
00:16:15,937 --> 00:16:18,064
<i>porque uno puede ser<i>
<i>un excelente deportista<i></i>

275
00:16:18,159 --> 00:16:19,881
<i>o un excelente patinador,<i></i>

276
00:16:19,976 --> 00:16:23,001
<i>pero no necesariamente<i>
<i>un excelente competidor.<i></i>

277
00:16:23,126 --> 00:16:25,366
Un competidor tiene que tener,
digamos,

278
00:16:25,461 --> 00:16:28,443
un alto nivel de tolerancia
a la frustración,

279
00:16:28,538 --> 00:16:31,700
tiene que tener un alto nivel
de tolerancia al dolor,

280
00:16:31,787 --> 00:16:35,457
tiene que ser muy perceptivo
de sus estados emocionales

281
00:16:35,552 --> 00:16:39,300
<i>y darle mucha importancia<i>
<i>a las propiocepciones, ¿no?,<i></i>

282
00:16:39,381 --> 00:16:40,900
<i>a cómo está su cuerpo<i></i>

283
00:16:40,989 --> 00:16:43,300
<i>o cómo está su cuerpo<i>
<i>en relación al espacio,<i></i>

284
00:16:43,393 --> 00:16:47,438
<i>o a la coreografía<i>
<i>que tiene que realizar.<i></i>

285
00:16:48,100 --> 00:16:51,350
(Aníbal Frare)
<i>Yo este verano, bueno,<i>
<i>antes del Pre-Panamericano<i></i>

286
00:16:51,445 --> 00:16:52,967
no me sentía yo,

287
00:16:53,062 --> 00:16:56,978
era como que otra persona
estaba en mi cuerpo

288
00:16:57,073 --> 00:16:59,411
<i>y empecé a fallar<i>
<i>en todos los saltos.<i></i>

289
00:16:59,516 --> 00:17:01,068
<i>No me sentía capacitado<i></i>

290
00:17:01,163 --> 00:17:03,553
<i>con todas las horas de entrenamiento<i>
<i>que llevaba.<i></i>

291
00:17:03,648 --> 00:17:04,841
No estoy acostumbrado

292
00:17:04,936 --> 00:17:07,886
a tanto entrenamiento
y a tanta exigencia.

293
00:17:08,121 --> 00:17:10,333
Cuando uno, no sé,
está en determinado club

294
00:17:10,433 --> 00:17:13,534
y entrena, ponele, cuatro horas
tres veces por semana

295
00:17:13,634 --> 00:17:16,400
y pasás a una Selección nacional
en donde entrenás

296
00:17:16,482 --> 00:17:18,900
seis veces por semana
en doble turno,

297
00:17:18,983 --> 00:17:21,763
<i>esto te genera<i>
<i>una tensión psíquica distinta<i></i>

298
00:17:21,858 --> 00:17:23,957
<i>y por lo tanto<i>
<i>una tensión muscular distinta.<i></i>

299
00:17:24,152 --> 00:17:26,562
Un elevado estado
de tensión muscular

300
00:17:26,667 --> 00:17:28,737
te hace cometer errores,

301
00:17:28,832 --> 00:17:30,443
y si te quedás enganchado
con ese error,

302
00:17:30,538 --> 00:17:32,557
cometés otro, cometés otro
y cometés otro

303
00:17:32,652 --> 00:17:35,422
y decís: "Bueno, no me sale nada,
¿cómo puede ser?".

304
00:17:36,595 --> 00:17:37,602
Ataques de nervios.

305
00:17:37,704 --> 00:17:39,939
Y claro, los ataques de nervios.

306
00:17:42,196 --> 00:17:45,422
(Aníbal Frare)
<i>Los psicólogos sirven<i>
<i>para abrirte la mente<i></i>

307
00:17:45,517 --> 00:17:48,020
<i>y ver las cosas positivas.<i></i>

308
00:17:48,281 --> 00:17:53,706
Cuando uno sabe
que no está acostumbrado a caerse,

309
00:17:53,801 --> 00:17:56,142
ni en competencias
ni en entrenamientos,

310
00:17:56,237 --> 00:18:01,551
decae muchísimo
y la mente es como que se traba,

311
00:18:01,656 --> 00:18:03,111
no te deja avanzar.

312
00:18:04,269 --> 00:18:06,300
(Voz de hombre)
<i>El momento de la caída es difícil.<i></i>

313
00:18:06,500 --> 00:18:09,522
Te pasa todo por la cabeza,
es como que se te va la música

314
00:18:09,618 --> 00:18:11,987
y es muy difícil
a veces volver a engancharla.

315
00:18:12,082 --> 00:18:15,300
Si vos te caés en un torneo,
lo más importante es levantarte,

316
00:18:15,393 --> 00:18:20,701
seguir como si nada hubiera pasado,
no mostrar que te pasó algo.

317
00:18:20,809 --> 00:18:24,819
<i>Es levantarte y seguir adelante<i>
<i>con la coreografía.<i></i>

318
00:18:25,928 --> 00:18:31,928
[Música suave: piano]

319
00:18:37,622 --> 00:18:41,128
(Narradora)
<i>Existen varias modalidades<i>
<i>de patinaje artístico sobre ruedas.<i></i>

320
00:18:41,223 --> 00:18:44,120
<i>En los mundiales<i>
<i>se practican los estilos Libre,<i></i>

321
00:18:44,225 --> 00:18:48,171
<i>Escuela o Figuras,<i>
<i>Precisión, Show y Danza.<i></i>

322
00:18:48,246 --> 00:18:49,317
<i>En los Panamericanos<i></i>

323
00:18:49,412 --> 00:18:52,519
<i>se practica únicamente<i>
<i>el estilo Libre.<i></i>

324
00:18:52,814 --> 00:18:55,300
(José Luis Ferreiro)
<i>Yo me dedico<i>
<i>a la especialidad Libre.<i></i>

325
00:18:55,388 --> 00:18:56,800
Se hacen saltos, trompos,

326
00:18:56,881 --> 00:19:00,345
y si bien tienen algunas pautas
en cuanto a los programas

327
00:19:00,541 --> 00:19:03,759
sobre qué se puede hacer y qué no,
es bastante libre.

328
00:19:08,141 --> 00:19:09,255
<i>El patinador hace dos programas,<i></i>

329
00:19:09,350 --> 00:19:11,529
<i>un programa corto<i>
<i>y un programa largo.<i></i>

330
00:19:11,624 --> 00:19:13,615
<i>El programa corto lo clasifica<i>
<i>para hacer la final,<i></i>

331
00:19:13,710 --> 00:19:15,234
<i>que es el programa largo.<i></i>

332
00:19:16,069 --> 00:19:18,674
El reglamento te dice
cuál es la duración del programa:

333
00:19:18,779 --> 00:19:21,468
el programa corto dura 2:15 min

334
00:19:21,563 --> 00:19:25,757
y el programa largo es de 4 minutos,
con una tolerancia de 10 segundos.

335
00:19:25,951 --> 00:19:30,425
(Elizabeth Soler)
<i>El programa corto<i>
<i>consiste en hacer tres saltos,<i></i>

336
00:19:30,520 --> 00:19:32,321
<i>dos trompos y un trabajo de piso.<i></i>

337
00:19:32,416 --> 00:19:34,500
<i>El programa largo<i>
<i>es un programa libre<i></i>

338
00:19:34,590 --> 00:19:39,602
donde la cantidad
de saltos y trompos la ponés vos.

339
00:19:39,885 --> 00:19:41,875
Después, con respecto
a qué tipo de música se usa,

340
00:19:41,970 --> 00:19:46,700
es una elección del coreógrafo
en conjunto con el patinador.

341
00:19:46,986 --> 00:19:48,579
Digamos que en las otras modalidades

342
00:19:48,674 --> 00:19:51,400
está más destacado
lo artístico tal vez.

343
00:19:51,504 --> 00:19:55,630
Y en el caso de patinaje libre
es más atlético

344
00:19:55,725 --> 00:19:58,641
pero sin perder la parte artística,
por eso es tan difícil.

345
00:20:02,050 --> 00:20:08,050
[Música suave: clásica]

346
00:20:14,496 --> 00:20:17,700
(Narradora)
<i>El programa corto<i>
<i>está compuesto por seis etapas.<i></i>

347
00:20:17,797 --> 00:20:22,102
<i>Primero, se ejecuta un salto solo<i>
<i>de al menos dos vueltas y media.<i></i>

348
00:20:22,537 --> 00:20:24,173
<i>Luego, un salto combinado<i></i>

349
00:20:24,268 --> 00:20:26,746
<i>que consiste en una secuencia<i>
<i>de saltos continuos,<i></i>

350
00:20:26,841 --> 00:20:30,755
<i>los cuales deben ejecutarse a partir<i>
<i>de un primer y único impulso.<i></i>

351
00:20:30,853 --> 00:20:35,163
<i>A continuación se realiza un trompo,<i>
<i>que puede ser combinado o solo.<i></i>

352
00:20:35,255 --> 00:20:36,300
<i>Para el segundo caso,<i></i>

353
00:20:36,399 --> 00:20:39,670
<i>deben incluirse tres revoluciones<i>
<i>como mínimo.<i></i>

354
00:20:39,905 --> 00:20:43,500
<i>Después se realiza otro salto solo,<i>
<i>doble o triple,<i></i>

355
00:20:43,588 --> 00:20:45,748
<i>con la particularidad<i>
<i>de que debe ejecutarse<i></i>

356
00:20:45,843 --> 00:20:48,303
<i>a través de un pique con el freno.<i></i>

357
00:20:48,538 --> 00:20:51,600
<i>Seguidamente, los patinadores<i>
<i>hacen un trabajo de piso<i></i>

358
00:20:51,698 --> 00:20:55,126
<i>que consiste en una secuencia<i>
<i>de pasos sobre la pista.<i></i>

359
00:20:55,633 --> 00:20:57,854
<i>Por último,<i>
<i>se realiza el trompo final<i></i>

360
00:20:57,949 --> 00:20:59,935
<i>que debe ser combinado<i>
<i>y contar con un mínimo<i></i>

361
00:21:00,031 --> 00:21:02,663
<i>de tres revoluciones<i>
<i>por cada posición.<i></i>

362
00:21:07,036 --> 00:21:09,335
<i>Otra categoría muy practicada<i>
<i>en Argentina<i></i>

363
00:21:09,430 --> 00:21:11,541
<i>es la danza en parejas.<i></i>

364
00:21:12,739 --> 00:21:15,745
Es en un circuito que ellos te dan,
todos los años se cambia.

365
00:21:16,171 --> 00:21:17,173
Y con la música que ellos te dan

366
00:21:17,268 --> 00:21:19,795
tenés que aprendértela
y hacerla lo más parecida posible.

367
00:21:20,090 --> 00:21:24,482
En la disciplina que hacemos
nos dan un circuito,

368
00:21:24,577 --> 00:21:27,735
<i>con ese circuito viene una música<i>
<i>que tenemos que seguir<i></i>

369
00:21:27,830 --> 00:21:30,250
<i>con pasos y ritmos<i>
<i>específicos de la música.<i></i>

370
00:21:30,412 --> 00:21:32,703
Con mi compañera congeniamos bien,

371
00:21:32,808 --> 00:21:36,563
<i>con una mirada ya sabemos<i>
<i>lo que tiene que hacer cada uno.<i></i>

372
00:21:36,668 --> 00:21:41,252
Es más que nada conocerse,
y como lo conozco hace bastante

373
00:21:41,357 --> 00:21:44,143
<i>está bueno eso<i>
<i>porque nos comunicamos muy bien.<i></i>

374
00:21:50,801 --> 00:21:56,801
[Música de competencia]

375
00:21:58,154 --> 00:22:00,166
(José Luis Ferreiro)
<i>Una competencia se gana<i></i>

376
00:22:00,267 --> 00:22:06,267
pudiendo conjugar la parte técnica,
por un lado, con la parte artística.

377
00:22:06,362 --> 00:22:09,401
En la medida en que el patinador
pueda mostrar que lo que hace

378
00:22:09,506 --> 00:22:11,426
lo hace con seguridad

379
00:22:11,521 --> 00:22:14,377
olvidándose que lo que hace
es muy difícil--

380
00:22:14,472 --> 00:22:18,190
<i>Eso ayuda un montón<i>
<i>para lograr tener éxito.<i></i>

381
00:22:20,964 --> 00:22:22,000
Hay dos puntajes:

382
00:22:22,088 --> 00:22:25,296
un puntaje A,
que es la parte técnica,

383
00:22:25,731 --> 00:22:28,107
y el puntaje B
que es la parte artística

384
00:22:28,202 --> 00:22:31,268
y también la calidad
que tuvo la parte técnica.

385
00:22:31,803 --> 00:22:35,837
<i>A veces uno piensa que el puntaje A<i>
<i>siempre tiene que ser mayor al B<i></i>

386
00:22:35,932 --> 00:22:37,534
<i>pero, muchas veces,<i></i>

387
00:22:37,639 --> 00:22:41,177
<i>cuando se supera lo que se hace<i>
<i>coreográficamente<i></i>

388
00:22:41,836 --> 00:22:44,586
<i>el puntaje B<i>
<i>puede llegar a ser más alto.<i></i>

389
00:22:46,250 --> 00:22:49,151
<i>A veces se confunden al pensar<i>
<i>que un patinador va a ganar<i></i>

390
00:22:49,256 --> 00:22:51,925
<i>solamente porque realiza<i>
<i>un salto espectacular,<i></i>

391
00:22:52,020 --> 00:22:53,880
<i>pero lo importante<i>
<i>para ganar una competencia<i></i>

392
00:22:53,975 --> 00:22:56,200
<i>es el conjunto<i>
<i>que se presenta en pista.<i></i>

393
00:22:56,499 --> 00:22:59,000
Los jueces van a evaluar
un programa,

394
00:22:59,089 --> 00:23:01,587
entonces, si el programa es efectivo

395
00:23:02,022 --> 00:23:05,228
y reúne los requisitos técnicos
más la parte coreográfica,

396
00:23:05,323 --> 00:23:08,600
que conlleva algo artístico,
que es conmover al espectador,

397
00:23:08,684 --> 00:23:10,374
también va a conmover al juez,

398
00:23:10,469 --> 00:23:13,407
y va a dar más posibilidades
de tener éxito.

399
00:23:14,553 --> 00:23:17,032
[Música de competencia]

400
00:23:17,459 --> 00:23:19,216
[Aplausos del público]

401
00:23:23,919 --> 00:23:26,977
(Narradora)
<i>En la actualidad,<i>
<i>la potencia mundial es Italia,<i></i>

402
00:23:27,072 --> 00:23:31,003
<i>mientras que Argentina se encuentra<i>
<i>entre los cinco mejores del mundo.<i></i>

403
00:23:31,644 --> 00:23:33,277
Somos muy respetados por los demás,

404
00:23:33,372 --> 00:23:38,444
especialmente por Italia
que es la máxima potencia en patín.

405
00:23:38,539 --> 00:23:40,900
Yo veo que no estamos
muy lejos de ellos,

406
00:23:40,982 --> 00:23:42,585
no lo estamos.

407
00:23:43,220 --> 00:23:45,627
Y podemos contra ellos,

408
00:23:45,722 --> 00:23:48,251
porque nosotros
somos muy trabajadores,

409
00:23:48,356 --> 00:23:51,073
somos muy serios
en lo que es el trabajo,

410
00:23:51,178 --> 00:23:55,700
y yo pienso que podemos lograrlo
porque Argentina pone todo.

411
00:23:55,875 --> 00:23:58,175
Entrenaste todo el año

412
00:23:58,270 --> 00:24:01,337
y por ahí dejaste
un montón de cosas aparte,

413
00:24:01,432 --> 00:24:04,429
por eso estar en el Mundial
es como tocar el cielo,

414
00:24:04,524 --> 00:24:06,435
no se compara con nada.

415
00:24:07,170 --> 00:24:09,600
Te pone nerviosa y decís:
"Bueno, yo voy al Mundial

416
00:24:09,689 --> 00:24:12,900
y quedaron otras chicas
afuera del Mundial",

417
00:24:12,993 --> 00:24:17,554
y te tiene que ir bien,
porque la mayoría quedó afuera.

418
00:24:17,659 --> 00:24:19,930
Es un peso bárbaro...

419
00:24:20,425 --> 00:24:23,060
<i>Pero en el momento en el que estás<i>
<i>en la pista te olvidás de todo<i></i>

420
00:24:23,155 --> 00:24:26,470
<i>y te dejás llevar, lo disfrutás,<i>
<i>disfrutás el momento.<i></i>

421
00:24:26,665 --> 00:24:28,409
Como dicen mi coreógrafo
y mi técnico:

422
00:24:28,504 --> 00:24:30,481
"Disfrutar el momento
es lo más importante".

423
00:24:30,676 --> 00:24:33,095
Y bueno, es un sentimiento,

424
00:24:34,330 --> 00:24:36,564
no se puede explicar fácilmente
en palabras,

425
00:24:36,659 --> 00:24:38,524
hay que estar en ese momento.

426
00:24:38,822 --> 00:24:43,608
Te lo puedo resumir en ver
la bandera, el desfile inaugural

427
00:24:43,703 --> 00:24:46,188
y que nombren a Argentina,
es todo un sentimiento.

428
00:24:46,388 --> 00:24:48,518
(Elizabeth Soler)
<i>Es mucho sacrificio<i>
<i>patinar todos los días,<i></i>

429
00:24:48,613 --> 00:24:50,981
<i>muchas horas, mucho entrenamiento,<i></i>

430
00:24:51,076 --> 00:24:52,333
muchos golpes.

431
00:24:52,433 --> 00:24:55,441
Y salir ahí y poner todo
es lo más importante.

432
00:24:55,646 --> 00:24:57,477
Yo pienso que el patín
es una pasión.

433
00:24:58,420 --> 00:25:04,420
[Música de cierre]