1
00:00:01:05 --> 00:00:09:15
♪♪

2
00:00:09:15 --> 00:00:11:13
(Chico)
Ya no soy el mismo de antes.

3
00:00:12:14 --> 00:00:14:21
Cosas que antes
no me daban vergüenza...

4
00:00:14:21 --> 00:00:17:11
Ahora sí.

5
00:00:20:13 --> 00:00:23:21
Y hay otras
que nunca van a cambiar.

6
00:00:26:00 --> 00:00:29:08
Mi intimidad
se volvió muy importante

7
00:00:29:08 --> 00:00:32:08
y me gusta que la respeten.

8
00:00:32:08 --> 00:00:34:21
(Chica)
Siento cosas
por alguien especial

9
00:00:34:21 --> 00:00:37:03
y me dan ganas de expresarlo,

10
00:00:37:03 --> 00:00:41:08
nos empezamos a mirar
y tratar distinto.

11
00:00:43:16 --> 00:00:45:18
También cambió
nuestra forma de hablar,

12
00:00:45:18 --> 00:00:48:18
de relacionarnos, de jugar.

13
00:00:49:23 --> 00:00:51:22
Y aunque seguimos
siendo los mismos,

14
00:00:51:22 --> 00:00:53:24
empezamos a sentir que...

15
00:00:53:24 --> 00:00:56:00
como dicen las personas adultas,

16
00:00:56:00 --> 00:00:58:07
ya estamos grandes
para ciertas cosas.

17
00:00:58:07 --> 00:01:03:16
♪♪

18
00:01:03:16 --> 00:01:04:20
(Chica)
¿Y ahora?

19
00:01:04:20 --> 00:01:06:16
(Chico)
¿Y ahora qué?

20
00:01:06:16 --> 00:01:11:18
♪♪

21
00:01:20:11 --> 00:01:21:11
(Chico)
Acción.

22
00:01:21:11 --> 00:01:22:13
Sí.

23
00:01:22:13 --> 00:01:24:08
Como va a pelear éste hombrecito
contra...

24
00:01:24:08 --> 00:01:25:23
¿Quieres tomar algo vos?

25
00:01:25:23 --> 00:01:27:18
No, ahora no, capaz después sí.

26
00:01:27:18 --> 00:01:30:05
Y cuando hace así...

27
00:01:30:05 --> 00:01:34:06
Che, mira esas chicas,
son lindas.

28
00:01:34:06 --> 00:01:35:13
Sí.

29
00:01:35:13 --> 00:01:36:19
Vamos a bailar con ellas.

30
00:01:36:19 --> 00:01:38:02
Nos están mirando.

31
00:01:38:02 --> 00:01:40:15
Vamos con ellas, vamos.

32
00:01:40:15 --> 00:01:42:12
Si son re lindas.

33
00:01:43:12 --> 00:01:46:02
Chicas, ¿quién bailar?

34
00:01:46:02 --> 00:01:49:06
♪♪

35
00:01:49:06 --> 00:01:50:14
Sí, bueno.

36
00:01:58:06 --> 00:02:03:07
[música suave]

37
00:02:03:07 --> 00:02:07:03
♪ Bésame... ♪

38
00:02:07:03 --> 00:02:11:03
♪ y a destiempo... ♪

39
00:02:11:03 --> 00:02:15:06
♪ sin piedad. ♪

40
00:02:15:06 --> 00:02:17:09
♪ Y en silencio. ♪

41
00:02:17:09 --> 00:02:18:24
Tenés un grano.

42
00:02:20:07 --> 00:02:24:13
♪ Bésame. ♪

43
00:02:26:03 --> 00:02:27:08
(Chico)
¿Y ahora qué?

44
00:02:31:00 --> 00:02:32:04
(Chico)
Nosotros.

45
00:02:32:04 --> 00:02:33:22
No, empezamos a crecer,

46
00:02:33:22 --> 00:02:35:15
se nos desarrolla
todo el cuerpo.

47
00:02:35:15 --> 00:02:38:10
Fue muy rápido, o sea,
yo a los 12

48
00:02:38:10 --> 00:02:40:15
más o menos de los 12 a los 13,

49
00:02:40:15 --> 00:02:43:17
crecí 20 centímetros

50
00:02:43:17 --> 00:02:47:01
y a veces no podía
controlar mi cuerpo.

51
00:02:47:01 --> 00:02:49:06
Mi cuerpo está cambiando,

52
00:02:49:06 --> 00:02:51:20
que ya no está,
no hace lo mismo que antes.

53
00:02:51:20 --> 00:02:54:24
Que estás grandote,
dejá de comer, me dicen.

54
00:02:54:24 --> 00:02:57:12
Cuando iba en quinto
era petiso,

55
00:02:57:12 --> 00:02:59:24
era ya, ya, y en sexto,

56
00:02:59:24 --> 00:03:02:01
me dijeron todos que crecí

57
00:03:02:01 --> 00:03:05:05
y yo ni idea cuanto crecí, nada.

58
00:03:05:05 --> 00:03:07:17
Me compran en algún momento
una ropa

59
00:03:07:17 --> 00:03:10:22
y me la tienen
que comprar grande,

60
00:03:10:22 --> 00:03:13:11
porque si no,
me queda corta.

61
00:03:13:11 --> 00:03:18:11
Me estuvieron creciendo más
las piernas, los pies.

62
00:03:18:11 --> 00:03:22:01
Hay cosas distintas
que le pasan a las mujeres

63
00:03:22:01 --> 00:03:23:06
y no a los hombres

64
00:03:23:06 --> 00:03:25:16
o hay cosas
que le pasan a los hombres,

65
00:03:25:16 --> 00:03:26:21
y no a las mujeres.

66
00:03:26:21 --> 00:03:31:05
Eso sí, los varones
tienen color a chivo.

67
00:03:31:05 --> 00:03:32:13
Las chicas también,

68
00:03:32:13 --> 00:03:35:06
pero es más fuerte
el olor a varón,

69
00:03:35:06 --> 00:03:36:15
que de mujer.

70
00:03:36:15 --> 00:03:39:23
Si, te tenés que echar
desodorante sino ya olés mal.

71
00:03:39:23 --> 00:03:44:12
Cuando estaba la primaria
me fue creciendo acá,

72
00:03:44:12 --> 00:03:47:19
delante de la boca,

73
00:03:47:19 --> 00:03:53:01
unos pelitos que empecé pensar
que eran bigotes,

74
00:03:53:01 --> 00:03:54:24
buen símbolo de la madurez

75
00:03:54:24 --> 00:03:57:09
y no me pasó
por estar todo el tiempo,

76
00:03:57:09 --> 00:04:00:07
hacer ejercicio, ni nada,
es un me misterio.

77
00:04:00:07 --> 00:04:04:14
Bigotito que está creciendo.

78
00:04:04:14 --> 00:04:08:03
Chiquitito y se ve pelitos.

79
00:04:08:03 --> 00:04:11:20
Las manos, el pubis,
el vello en las axilas.

80
00:04:11:20 --> 00:04:15:16
Antes veía que eran muy,
que jugaban a las muñecas,

81
00:04:15:16 --> 00:04:17:16
que eran muy aniñada, eso,

82
00:04:17:16 --> 00:04:22:02
y ahora no, como que ya están
empezando la vida adulta.

83
00:04:22:02 --> 00:04:24:19
Nada, dicen que se siente
mucho más diferente,

84
00:04:24:19 --> 00:04:26:15
así mejor que antes.

85
00:04:26:15 --> 00:04:28:20
♪♪

86
00:04:28:20 --> 00:04:29:23
(Chico)
¿Y ahora qué?

87
00:04:31:16 --> 00:04:32:17
(Chico)
¿Por qué?

88
00:04:32:17 --> 00:04:34:20
♪♪

89
00:04:34:20 --> 00:04:36:14
Alrededor de los 10 años,

90
00:04:36:14 --> 00:04:37:17
empezamos a notar

91
00:04:37:17 --> 00:04:39:22
algunas diferencias
con las chicas,

92
00:04:39:22 --> 00:04:42:09
algunas pegan un estirón...

93
00:04:43:09 --> 00:04:45:19
y nos hacen sentir petisos.

94
00:04:45:19 --> 00:04:51:06
Y no sólo son más altas,
también pueden ser muy fuertes.

95
00:04:51:06 --> 00:04:54:12
Pero no hay por qué preocuparse,

96
00:04:54:12 --> 00:04:56:05
nosotros también crecemos

97
00:04:56:05 --> 00:04:59:16
y nos volvemos fuertes,
casi siempre un poco después.

98
00:04:59:16 --> 00:05:03:09
♪♪

99
00:05:03:09 --> 00:05:04:23
(Chica)
Al principio,

100
00:05:04:23 --> 00:05:07:05
cuando nos empiezan
a crecer los pechos...

101
00:05:07:05 --> 00:05:10:20
nos podemos sentir
un poco incómodas

102
00:05:10:20 --> 00:05:12:06
y con vergüenza,

103
00:05:12:06 --> 00:05:14:16
pero eso
hasta que nos acostumbramos.

104
00:05:15:19 --> 00:05:18:14
Algunas chicas
se desarrollan muy rápido

105
00:05:18:14 --> 00:05:21:03
y otras más lentamente.

106
00:05:21:03 --> 00:05:22:10
No hay reglas,

107
00:05:22:10 --> 00:05:24:23
el cuerpo cambia
cuando está listo.

108
00:05:24:23 --> 00:05:28:23
(Chico)
Hay algo que nos pasa
a chicos y chicas por igual,

109
00:05:28:23 --> 00:05:31:03
la piel
se nos vuelve más grasosa

110
00:05:31:03 --> 00:05:33:02
y nos salen granos,

111
00:05:33:02 --> 00:05:34:24
aunque nos parezcan horribles,

112
00:05:34:24 --> 00:05:37:05
es muy normal
que salgan en la cara,

113
00:05:37:05 --> 00:05:41:08
el cuello, los hombros,
el pecho y la espalda.

114
00:05:41:08 --> 00:05:43:05
♪♪

115
00:05:43:05 --> 00:05:44:23
(Chico)
Y esto no es todo,

116
00:05:44:23 --> 00:05:48:00
como es una etapa
en la que crecemos rápidamente,

117
00:05:48:00 --> 00:05:51:06
es muy común que nos sintamos
un poco torpes.

118
00:05:51:06 --> 00:05:53:15
Es porque
distintas partes del cuerpo,

119
00:05:53:15 --> 00:05:55:20
nos crecen
en diferentes momentos

120
00:05:55:20 --> 00:05:57:17
y a diferentes velocidades.

121
00:05:57:17 --> 00:06:01:06
(Chico)
Pero al final,
nos acomodamos al cambio

122
00:06:01:06 --> 00:06:04:20
y volvemos a tener más dominio
sobre nuestro cuerpo.

123
00:06:04:20 --> 00:06:06:15
♪♪

124
00:06:06:15 --> 00:06:07:17
¿Y ahora qué?

125
00:06:10:05 --> 00:06:11:05
(Chico)
Consejos.

126
00:06:11:05 --> 00:06:18:20
♪♪

127
00:06:18:20 --> 00:06:19:20
[Silbato]

128
00:06:19:20 --> 00:06:21:10
♪♪

129
00:06:21:10 --> 00:06:22:14
Chicas, chicos,

130
00:06:22:14 --> 00:06:25:01
hoy vamos a hablar de un tema
muy importante,

131
00:06:25:01 --> 00:06:26:20
la higiene personal.

132
00:06:26:20 --> 00:06:30:01
Punto número uno
y absolutamente fundamental,

133
00:06:30:01 --> 00:06:32:11
bañarse todos los días,

134
00:06:32:11 --> 00:06:35:13
y no sólo eso,
lavarse la cabeza,

135
00:06:35:13 --> 00:06:39:20
ya habrán notado
que su pelo está más grasoso

136
00:06:39:20 --> 00:06:42:04
y ¿qué hacer con los granitos?

137
00:06:42:04 --> 00:06:44:08
La mejor manera
de cuidarse la piel

138
00:06:44:08 --> 00:06:47:00
es lavándose la cara
con agua tibia...

139
00:06:50:10 --> 00:06:51:18
y jabón.

140
00:06:51:18 --> 00:06:54:02
No deben apretar
ni tocarse los granos,

141
00:06:54:02 --> 00:06:57:03
porque les pueden quedar marcas
para siempre.

142
00:06:57:03 --> 00:07:00:17
Por último,
llevar una alimentación sana,

143
00:07:00:17 --> 00:07:02:23
sin fritos ni comida chatarra,

144
00:07:02:23 --> 00:07:04:22
los va a ayudar
a estar más saludables.

145
00:07:04:22 --> 00:07:15:10
♪♪

146
00:07:15:10 --> 00:07:16:14
¿Y ahora qué?

147
00:07:18:17 --> 00:07:19:21
(hico)
Me gusta.

148
00:07:23:18 --> 00:07:25:12
♪♪

149
00:07:28:01 --> 00:07:29:16
♪♪

150
00:07:32:01 --> 00:07:33:03
♪♪

151
00:07:42:15 --> 00:07:54:24
♪♪

152
00:07:59:06 --> 00:08:23:24
♪♪

153
00:08:26:24 --> 00:08:28:05
(Chica)
Me gusta competir

154
00:08:28:05 --> 00:08:30:24
porque encuentro a personas
de mi misma edad

155
00:08:30:24 --> 00:08:32:22
y que le gusta lo mismo que yo.

156
00:08:32:22 --> 00:08:36:01
♪♪

157
00:08:36:01 --> 00:08:38:19
Soy cata, tengo 11 años
y me gusta nadar.

158
00:08:38:19 --> 00:08:43:09
♪♪

159
00:08:43:09 --> 00:08:44:11
(Chico)
¿Y ahora qué?

160
00:08:47:01 --> 00:08:48:01
(Chico)
Acción.

161
00:08:50:13 --> 00:09:00:23
♪♪

162
00:09:00:23 --> 00:09:04:12
♪ Tengo
un mundo de sensaciones, ♪

163
00:09:04:12 --> 00:09:07:10
♪ un mundo de vibraciones ♪

164
00:09:07:10 --> 00:09:10:12
♪ que te puedo regalaaaar... ♪

165
00:09:24:16 --> 00:09:27:16
[Con voz gruesa]
♪ Serán los días más felices ♪

166
00:09:27:16 --> 00:09:30:05
♪ que puedas tú vivir ♪

167
00:09:30:05 --> 00:09:32:18
♪ con los mil matices ♪

168
00:09:32:18 --> 00:09:35:19
♪ que tengo para ti. ♪

169
00:09:35:19 --> 00:09:39:09
[Aplausos]

170
00:09:40:09 --> 00:09:42:09
(Chico)
¿Y ahora qué?

171
00:09:44:19 --> 00:09:45:23
(Chico)
Nosotros.

172
00:09:45:23 --> 00:09:48:14
Cuando era más chico,
tenía la voz más fina

173
00:09:48:14 --> 00:09:51:14
y ahora más grande
la voz más gruesa.

174
00:09:51:14 --> 00:09:55:04
La voz,
como que se me hace más grave.

175
00:09:55:04 --> 00:09:56:10
Y mi tía, por ejemplo,

176
00:09:56:10 --> 00:09:58:13
que se fue un año
y después volvió

177
00:09:58:13 --> 00:10:00:19
me dijo que estaba totalmente distinto,

178
00:10:00:19 --> 00:10:03:19
que lo que más se me notaba
era la voz,

179
00:10:03:19 --> 00:10:04:19
que me había cambiado,

180
00:10:04:19 --> 00:10:06:14
que se me había engrosado
un montón

181
00:10:06:14 --> 00:10:09:14
y me dijeron que era por algo que te crecen los hombros,

182
00:10:09:14 --> 00:10:11:05
el cuello, no sé qué cosa.

183
00:10:11:05 --> 00:10:13:15
Bueno, antes hablaba despacito,

184
00:10:13:15 --> 00:10:17:07
hablaba suave,
ahora medio grueso.

185
00:10:17:07 --> 00:10:21:12
Pues crecí un poco
y me cambió un poco la voz.

186
00:10:21:12 --> 00:10:24:18
Se me fue aumentando un poco
la voz desde los 10 años,

187
00:10:24:18 --> 00:10:29:03
pero, yo aún sigo pensando
que tengo la voz diminuta,

188
00:10:29:03 --> 00:10:33:03
un poco aguda y...
pero eso no me avergüenzo,

189
00:10:33:03 --> 00:10:34:23
o sino qué le voy a hacer,

190
00:10:34:23 --> 00:10:37:18
mi voz es mi voz,
yo no me la quiero cambiar,

191
00:10:37:18 --> 00:10:38:18
como me gusta.

192
00:10:38:18 --> 00:10:41:11
Antes era muy...

193
00:10:41:11 --> 00:10:42:19
muy suave

194
00:10:42:19 --> 00:10:47:04
y ahora se me está haciendo
más grave.

195
00:10:47:04 --> 00:10:50:09
No,
la voz mucho no me cambio.

196
00:10:50:09 --> 00:10:52:09
Cambié la voz, ya...

197
00:10:52:09 --> 00:10:53:24
me estoy sintiendo
medio más hombre.

198
00:10:56:24 --> 00:10:58:10
(Chico)
¿Y ahora qué?

199
00:10:59:20 --> 00:11:00:20
¿Por qué?

200
00:11:00:20 --> 00:11:02:09
♪♪

201
00:11:02:09 --> 00:11:05:18
Crecemos mucho y después, empieza a cambiarnos la voz,

202
00:11:05:18 --> 00:11:08:07
porque también
nuestras cuerdas vocales

203
00:11:08:07 --> 00:11:12:08
comienzan a desarrollarse,
se alargan y se ensanchan,

204
00:11:12:08 --> 00:11:14:22
por eso sonamos
menos infantiles.

205
00:11:14:22 --> 00:11:17:01
♪♪

206
00:11:17:01 --> 00:11:19:18
Es común que la voz
se nos afine o engrose

207
00:11:19:18 --> 00:11:21:13
sin que podamos controlarlo.

208
00:11:21:13 --> 00:11:24:18
Esto es hasta que el cuerpo
se acostumbre al cambio,

209
00:11:24:18 --> 00:11:28:08
no hay que preocuparse
porque nos pasa a todos.

210
00:11:28:08 --> 00:11:32:06
Al mismo tiempo, a la mayoría nos sale la nuez de Adán,

211
00:11:32:06 --> 00:11:36:11
esto es porque a los varones
se nos agranda mucho la laringe

212
00:11:36:11 --> 00:11:39:06
y al inclinarse
forma un ángulo distinto

213
00:11:39:06 --> 00:11:41:00
dentro del cuello.

214
00:11:41:00 --> 00:11:45:08
Es importante saber que no todos
entramos en la pubertad

215
00:11:45:08 --> 00:11:48:15
a la misma edad
ni de la misma manera,

216
00:11:48:15 --> 00:11:52:00
ser el primero o el último
en cambiar la voz

217
00:11:52:00 --> 00:11:55:01
puede ser difícil
o generarte preocupaciones,

218
00:11:55:01 --> 00:11:58:12
en esos casos, lo mejor
es no quedarse angustiados,

219
00:11:58:12 --> 00:12:01:15
sino preguntar
y sacarnos todas las dudas.

220
00:12:01:15 --> 00:12:03:15
♪♪

221
00:12:03:15 --> 00:12:04:15
¿Y ahora qué?

222
00:12:07:15 --> 00:12:08:15
(Chico)
Consejos.

223
00:12:08:15 --> 00:12:10:23
♪♪

224
00:12:10:23 --> 00:12:12:07
[Silbato]

225
00:12:12:07 --> 00:12:13:20
Chicas, chicos,

226
00:12:13:20 --> 00:12:16:18
¿cómo saber si un varón
está entrando en la pubertad?

227
00:12:16:18 --> 00:12:19:18
Primero
debe revisarse la garganta,

228
00:12:19:18 --> 00:12:23:03
es probable que al tragar
sienta un bultito en su garganta

229
00:12:23:03 --> 00:12:25:03
que sube y baja

230
00:12:25:03 --> 00:12:27:08
y no es
que se le haya quedado trabado

231
00:12:27:08 --> 00:12:28:16
una pelotita de ping pong,

232
00:12:28:16 --> 00:12:31:20
significa que ya le salió
la nuez de Adán.

233
00:12:31:20 --> 00:12:33:02
Otro indicio,

234
00:12:33:02 --> 00:12:35:20
se nota
que a levantar los brazos...

235
00:12:35:20 --> 00:12:37:20
¿la gente se aleja sin motivo?

236
00:12:38:21 --> 00:12:41:13
Sería interesante
que empiece a usar...

237
00:12:41:13 --> 00:12:43:11
desodorante,

238
00:12:43:11 --> 00:12:46:01
la transpiración ahora
es otra cosa.

239
00:12:46:01 --> 00:12:49:15
Pero ojo, este producto
no hace milagros,

240
00:12:49:15 --> 00:12:52:13
el desodorante no reemplaza
un buen baño.

241
00:12:52:13 --> 00:12:56:00
♪♪

242
00:12:57:00 --> 00:12:58:00
¿Y ahora qué?

243
00:13:00:07 --> 00:13:01:07
(Chico)
Me gusta.

244
00:13:21:07 --> 00:13:54:23
♪♪

245
00:13:54:23 --> 00:13:56:03
Bueno, soy Camilo.

246
00:13:56:03 --> 00:13:57:03
Yo Faustino.

247
00:13:57:03 --> 00:13:58:13
Tenemos 12 años.

248
00:13:58:13 --> 00:14:00:04
Y nos gusta tocar la chacarera

249
00:14:00:04 --> 00:14:01:12
y somos mellizos.

250
00:14:01:12 --> 00:14:02:22
Lamentablemente.

251
00:14:02:22 --> 00:14:04:07
♪♪

252
00:14:04:07 --> 00:14:05:07
(Chico)
¿Y ahora qué?

253
00:14:07:23 --> 00:14:08:23
(Chico)
Acción.

254
00:14:08:23 --> 00:14:10:00
Y entonces me dice...

255
00:14:10:00 --> 00:14:11:22
¿Qué tengo, monos en la cara?

256
00:14:11:22 --> 00:14:13:05
Ja, ja, ja...

257
00:14:13:05 --> 00:14:14:05
¡Ay!

258
00:14:14:05 --> 00:14:16:07
¡Uy, perdón, fue sin querer!

259
00:14:16:07 --> 00:14:18:10
Sí, pero...
¿qué me estás haciendo?

260
00:14:18:10 --> 00:14:21:10
Tu peinado favorito,
pero con una trenza,

261
00:14:21:10 --> 00:14:22:10
Bueno...

262
00:14:22:10 --> 00:14:24:00
Uh, ¿no tenés algo para atar?

263
00:14:24:00 --> 00:14:26:07
Eh... sí,
fijate en el primer cajón.

264
00:14:26:07 --> 00:14:27:23
Bueno, teneme acá...

265
00:14:27:23 --> 00:14:29:06
Y acá.

266
00:14:29:06 --> 00:14:37:23
♪♪

267
00:14:37:23 --> 00:14:40:09
¿Y, lo encontraste?

268
00:14:40:09 --> 00:14:41:21
Sí...

269
00:14:41:21 --> 00:14:43:09
más o menos.

270
00:14:44:18 --> 00:14:47:23
Uy, eso es mío.

271
00:14:47:23 --> 00:14:51:04
Pero, soy tu mejor amiga,
¿por qué no me dijiste nada?

272
00:14:51:04 --> 00:14:53:01
Bueno, vení que te cuento.

273
00:14:53:01 --> 00:14:56:09
♪♪

274
00:14:56:09 --> 00:14:57:19
Bueno, ¿viste la semana pasada?

275
00:14:57:19 --> 00:14:58:22
Sí.

276
00:14:58:22 --> 00:15:00:22
♪♪

277
00:15:00:22 --> 00:15:01:22
(Chico)
¿Y ahora qué?

278
00:15:05:22 --> 00:15:07:04
(Chico)
Nosotros.

279
00:15:07:04 --> 00:15:11:07
A mí la menstruación
me empezó a dar en mayo y...

280
00:15:11:07 --> 00:15:12:22
en ese momento me dio miedo,

281
00:15:12:22 --> 00:15:15:07
pero mi hermana me dijo
que era un sangrado

282
00:15:15:07 --> 00:15:18:12
que no tuviera nada de problema,
que las chicas les daba por mes,

283
00:15:18:12 --> 00:15:20:17
a veces le dan por cinco días,
tres días.

284
00:15:20:17 --> 00:15:22:17
Y mi mamá me dijo
que al principio

285
00:15:22:17 --> 00:15:24:22
la primera menstruación
era un poco feo,

286
00:15:24:22 --> 00:15:29:22
pero después todos los meses
ya te vas acostumbrando.

287
00:15:29:22 --> 00:15:33:16
La primera vez que me vino
no entendía bien el tema,

288
00:15:33:16 --> 00:15:35:07
porque era así,

289
00:15:35:07 --> 00:15:38:12
entonces le pregunté
y me lo explico bien

290
00:15:38:12 --> 00:15:42:18
y pude entender ahí
porque era lo que pasaba y todo.

291
00:15:42:18 --> 00:15:44:20
Nada, me decía...

292
00:15:44:20 --> 00:15:49:16
que cuando me viniera
que no tuviera miedo,

293
00:15:49:16 --> 00:15:51:20
que era normal,

294
00:15:51:20 --> 00:15:54:24
que ahí si tenía que usar
toallitas, todo eso.

295
00:15:54:24 --> 00:15:58:17
Siempre a mi, mis amigos
me cargan a mí y a mis amigas,

296
00:15:58:17 --> 00:16:01:05
no sé, estamos bajoneadas.

297
00:16:01:05 --> 00:16:03:20
Así, no sé, pasó algo,
ponele algo familiar,

298
00:16:03:20 --> 00:16:05:12
y dicen, ah, te vino, te vino.

299
00:16:05:12 --> 00:16:06:23
Y no.

300
00:16:06:23 --> 00:16:10:06
Nada,
les dije que porque mis amigas,

301
00:16:10:06 --> 00:16:11:17
ya les había venido antes,

302
00:16:11:17 --> 00:16:15:13
el pasado, algunas le vinieron
en cuarto, quinto,

303
00:16:15:13 --> 00:16:18:17
entonces como ellas me contaron primero, después les conté yo.

304
00:16:19:17 --> 00:16:21:24
Hay veces este...

305
00:16:21:24 --> 00:16:26:15
pues me empieza a venir mucho,
es feo porque te...

306
00:16:26:15 --> 00:16:29:23
empieza a doler la panza
y no me gustan esas cosas,

307
00:16:29:23 --> 00:16:34:17
no, no tengo muchas ganas, no.

308
00:16:34:17 --> 00:16:38:14
Y por lo general toallitas,
cambiártelas seguido,

309
00:16:38:14 --> 00:16:40:07
si te duelen mucho los ovarios

310
00:16:40:07 --> 00:16:44:00
tomar alguna pastilla
que te ayude a bajar el dolor,

311
00:16:44:00 --> 00:16:46:01
nada más.

312
00:16:47:06 --> 00:16:53:01
Me impactó porque era
como que ya estaba pasando

313
00:16:53:01 --> 00:16:55:19
de la infancia a la pubertad.

314
00:16:55:19 --> 00:16:59:00
Y porque otra forma más
de ser más grande.

315
00:16:59:00 --> 00:17:01:06
♪♪

316
00:17:01:06 --> 00:17:02:15
(Chico)
¿Y ahora qué?

317
00:17:04:00 --> 00:17:05:00
(Chico)
¿Por qué?

318
00:17:06:00 --> 00:17:08:15
(Chica)
Las mujeres tenemos
nuestra primera menstruación

319
00:17:08:15 --> 00:17:11:15
entre los 10 y los 16 años,

320
00:17:11:15 --> 00:17:13:05
se llama menarca.

321
00:17:13:05 --> 00:17:17:19
Es común que esto nos asuste
o nos ponga tristes

322
00:17:17:19 --> 00:17:20:02
porque es un cambio muy grande,

323
00:17:20:02 --> 00:17:22:15
nuestro cuerpo deja de ser
el de una nena

324
00:17:22:15 --> 00:17:24:23
para convertirse
en el de una mujer.

325
00:17:26:04 --> 00:17:28:06
¿Qué nos pasa internamente?

326
00:17:28:06 --> 00:17:29:22
(Chica)
El útero madura

327
00:17:29:22 --> 00:17:31:21
y todos los meses
recubre su interior

328
00:17:31:21 --> 00:17:34:08
con una capa compuesta
de vasos sanguíneos,

329
00:17:34:08 --> 00:17:37:14
eso quiere decir
que el útero está preparado

330
00:17:37:14 --> 00:17:39:15
para albergar un bebé.

331
00:17:39:15 --> 00:17:42:05
Todos los meses,
si no hay un embarazo,

332
00:17:42:05 --> 00:17:44:05
esa capa se desprende,

333
00:17:44:05 --> 00:17:46:02
baja por el cuello uterino

334
00:17:46:02 --> 00:17:48:10
y sale hacia el exterior
por la vagina,

335
00:17:48:10 --> 00:17:52:02
es la menstruación,
periodo o regla.

336
00:17:52:02 --> 00:17:55:22
Es común sentirse hinchadas,
malhumoradas,

337
00:17:55:22 --> 00:17:57:22
o muy sensibles en esos días.

338
00:17:57:22 --> 00:17:59:16
No hay que preocuparse por eso,

339
00:17:59:16 --> 00:18:02:02
después, se pasa.

340
00:18:02:02 --> 00:18:04:04
(Chica)
Y otra cosa muy importante,

341
00:18:04:04 --> 00:18:06:11
tener la menstruación
no tiene que impedirte

342
00:18:06:11 --> 00:18:08:02
hacer las cosas que querés,

343
00:18:08:02 --> 00:18:13:02
si usas la protección adecuada
podés salir, hacer deporte

344
00:18:13:02 --> 00:18:15:12
o ir a nadar sin problema.

345
00:18:15:12 --> 00:18:17:12
♪♪

346
00:18:17:12 --> 00:18:18:12
(Chico)
¿Y ahora qué?

347
00:18:21:02 --> 00:18:22:07
(Chico)
Consejos.

348
00:18:22:07 --> 00:18:27:18
♪♪

349
00:18:27:18 --> 00:18:30:22
Tengo un consejo buenísimo
para darles.

350
00:18:30:22 --> 00:18:34:18
Tener la menstruación
no tiene que ser un drama,

351
00:18:34:18 --> 00:18:36:10
como decía mi abuelita,

352
00:18:36:10 --> 00:18:41:04
no hay que... preocuparse,
hay que ocuparse.

353
00:18:41:04 --> 00:18:42:08
¿Cómo?

354
00:18:42:08 --> 00:18:44:21
Llevando siempre
una toallita femenina

355
00:18:44:21 --> 00:18:47:12
en el bolso, la mochila...

356
00:18:47:12 --> 00:18:49:01
y hasta en un bolsillo.

357
00:18:49:01 --> 00:18:51:13
♪♪

358
00:18:51:13 --> 00:18:53:01
También ayuda mucho.

359
00:18:53:01 --> 00:18:56:02
Siempre marcar en un calendario,

360
00:18:56:02 --> 00:18:59:07
calendario, el día que les vino.

361
00:18:59:07 --> 00:19:00:13
♪♪

362
00:19:00:13 --> 00:19:03:02
Así, el mes próximo,
no las agarra de sorpresa.

363
00:19:03:02 --> 00:19:05:00
[Mosquito]

364
00:19:05:00 --> 00:19:09:07
♪♪

365
00:19:09:07 --> 00:19:10:13
(Chico)
¿Y ahora qué?

366
00:19:12:08 --> 00:19:15:02
(Chico)
En la pubertad
nos pasan muchas cosas.

367
00:19:16:17 --> 00:19:20:07
Algunas pueden ser
difíciles de entender.

368
00:19:20:07 --> 00:19:21:12
♪♪

369
00:19:21:12 --> 00:19:23:18
(Chica)
Crecemos mucho en poco tiempo

370
00:19:23:18 --> 00:19:27:16
y nuestro cuerpo cambia
por dentro y por fuera.

371
00:19:28:16 --> 00:19:30:16
Nos viene la menstruación.

372
00:19:32:04 --> 00:19:33:19
(Chico)
Cambia nuestra voz.

373
00:19:33:19 --> 00:19:37:00
Las cosas que pensamos,
las que decimos

374
00:19:37:00 --> 00:19:40:10
y algunas cosas nos asustan.

375
00:19:40:10 --> 00:19:42:20
(Chica)
Y entre todos esos cambios

376
00:19:42:20 --> 00:19:45:05
nos empiezan a gustar
cosas nuevas.

377
00:19:46:05 --> 00:19:47:15
(Chico)
Todo esto es normal,

378
00:19:47:15 --> 00:19:49:24
chicas y chicos
crecemos y cambiamos,

379
00:19:49:24 --> 00:19:52:11
aunque de manera diferente.

380
00:19:52:11 --> 00:19:55:20
(Chica)
Cuando nuestro cuerpo de niño
o niña comienza a cambiar,

381
00:19:55:20 --> 00:20:00:16
nos sentimos distintos,
estamos entrando en la pubertad.

382
00:20:04:06 --> 00:20:07:15
La pubertad es la etapa
en que cambia nuestro cuerpo.

383
00:20:07:15 --> 00:20:10:24
(Chico)
Nuestros órganos sexuales
y reproductivos.

384
00:20:10:24 --> 00:20:14:11
(Chica)
Nuestra forma de relacionarnos
y de sentir.

385
00:20:14:11 --> 00:20:19:11
♪♪

386
00:20:19:11 --> 00:20:24:11
Closed Caption
realizado por Dicapta.
www.dicapta.com