1
00:00:01,050 --> 00:00:04,928
[Música suave]

2
00:00:13,415 --> 00:00:17,726
[Canto de pájaros]

3
00:00:29,755 --> 00:00:35,455
[Música de competencia]

4
00:01:16,548 --> 00:01:22,548
[Música de presentación]

5
00:01:26,375 --> 00:01:29,900
(Narradora)
<i>En 1924, el norteamericano<i>
<i>Fred Waller<i></i>

6
00:01:30,003 --> 00:01:32,657
<i>patentó unos esquís<i>
<i>para desplazarse por el agua<i></i>

7
00:01:32,757 --> 00:01:34,676
<i>que se convirtieron<i>
<i>en el punto de partida<i></i>

8
00:01:34,771 --> 00:01:36,464
<i>para el futuro deporte.<i></i>

9
00:01:36,882 --> 00:01:39,264
Los primeros pasos que se dieron,
prácticamente,

10
00:01:39,369 --> 00:01:42,100
fueron similares
tanto en Estados Unidos

11
00:01:42,194 --> 00:01:45,767
como en Francia en la década del 30.

12
00:01:46,379 --> 00:01:48,200
(Narradora)
<i>En 1955,<i></i>

13
00:01:48,285 --> 00:01:51,225
<i>se fundó la Federación Internacional<i>
<i>de Esquí Náutico,<i></i>

14
00:01:51,325 --> 00:01:53,309
<i>y en 1967,<i></i>

15
00:01:53,405 --> 00:01:56,150
<i>fue reconocida por<i>
<i>el Comité Olímpico Internacional.<i></i>

16
00:01:56,254 --> 00:01:57,900
<i>Actualmente, este deporte<i></i>

17
00:01:57,991 --> 00:02:01,069
<i>se practica en más<i>
<i>de ochenta y cuatro países.<i></i>

18
00:02:01,475 --> 00:02:04,202
A la República Argentina
llega por algunos viajantes

19
00:02:04,307 --> 00:02:06,830
más o menos en la década del 40,

20
00:02:06,929 --> 00:02:09,250
cuando acá ya teníamos
embarcaciones,

21
00:02:09,344 --> 00:02:13,278
<i>lanchas de madera con motor interno<i>
<i>que desarrollaban<i></i>

22
00:02:13,373 --> 00:02:16,055
<i>unas velocidades superiores<i>
<i>a los 50 kilómetros por hora.<i></i>

23
00:02:16,155 --> 00:02:21,767
<i>Entonces algunos decidieron<i>
<i>intentar practicar este deporte.<i></i>

24
00:02:21,862 --> 00:02:23,000
Y ya en la década del 60

25
00:02:23,089 --> 00:02:25,668
tuvimos los primeros
Campeonatos Nacionales.

26
00:02:26,112 --> 00:02:29,000
(Narradora)
<i>El esquí náutico<i>
<i>cuenta con cuatro especialidades<i></i>

27
00:02:29,080 --> 00:02:31,600
<i>practicadas tanto por hombres<i>
<i>como por mujeres:<i></i>

28
00:02:31,794 --> 00:02:35,938
<i>Slalom, Figuras, Salto y Overall.<i></i>

29
00:02:39,424 --> 00:02:44,973
[Música movida]

30
00:02:45,485 --> 00:02:47,857
(Voz de hombre)
<i>Soy Javier Julio, tengo 34 años.<i></i>

31
00:02:47,952 --> 00:02:50,927
<i>Comencé a esquiar<i>
<i>cuando tenía 5 años;<i></i>

32
00:02:51,022 --> 00:02:53,229
<i>mi papá, más que nada,<i>
<i>era fanático del río,<i></i>

33
00:02:53,329 --> 00:02:56,459
<i>entonces, como que a esa edad,<i>
<i>un nene de 5 años...<i></i>

34
00:02:56,558 --> 00:02:58,280
<i>Yo creo que eso se hizo<i>
<i>como mi vida,<i></i>

35
00:02:58,376 --> 00:03:00,067
<i>porque mi vida era ir al colegio<i>
<i>e ir a esquiar,<i></i>

36
00:03:00,162 --> 00:03:01,167
<i>ir al colegio e ir a esquiar.<i></i>

37
00:03:01,272 --> 00:03:02,276
<i>Es eso lo que me apasionó,<i></i>

38
00:03:02,370 --> 00:03:04,870
<i>y es el día de hoy<i>
<i>que me sigue fascinando.<i></i>

39
00:03:07,530 --> 00:03:10,619
[Música suave]

40
00:03:12,642 --> 00:03:15,060
(Narradora)
<i>El esquiador debe tener<i>
<i>un biotipo adecuado<i></i>

41
00:03:15,161 --> 00:03:18,798
<i>que le permita afrontar<i>
<i>las necesidades de esta disciplina.<i></i>

42
00:03:22,425 --> 00:03:23,900
Para el esquí acuático,

43
00:03:23,982 --> 00:03:28,136
el biotipo se caracteriza
por ser endomorfo mesomorfo.

44
00:03:28,331 --> 00:03:29,626
¿Qué significa esto?

45
00:03:29,728 --> 00:03:34,302
Significa que la persona en sí
es de características muy atléticas,

46
00:03:34,407 --> 00:03:36,922
<i>cuando uno lo ve,<i>
<i>tiene un porte atlético.<i></i>

47
00:03:37,022 --> 00:03:40,018
<i>Es una persona<i>
<i>que tiene caderas angostas,<i></i>

48
00:03:40,112 --> 00:03:43,150
<i>es una persona que tiene<i>
<i>desarrollada la masa muscular<i></i>

49
00:03:43,249 --> 00:03:45,541
<i>y no le cuesta desarrollarla.<i></i>

50
00:03:45,646 --> 00:03:50,465
Se busca que sean personas veloces,
potentes y muy flexibles.

51
00:03:51,805 --> 00:03:56,003
El overallista, como en mi caso,

52
00:03:56,103 --> 00:04:00,070
no puede ser ni muy alto
ni muy bajo.

53
00:04:00,175 --> 00:04:03,400
<i>Ser alto te beneficia mucho<i>
<i>en la disciplina Slalom,<i></i>

54
00:04:03,485 --> 00:04:04,760
<i>porque cuanto más alto sos,<i></i>

55
00:04:04,860 --> 00:04:07,184
<i>más "reach" tenés<i>
<i>para llegar a la boya.<i></i>

56
00:04:08,026 --> 00:04:10,600
Y cuando uno es
más morrudito y chiquitito

57
00:04:10,700 --> 00:04:11,810
es mejor para Salto.

58
00:04:14,082 --> 00:04:17,616
(Voz de mujer)
<i>Yo soy Lorena Botana,<i>
<i>tengo 37 años.<i></i>

59
00:04:17,716 --> 00:04:19,922
<i>Al esquí náutico<i>
<i>empecé a practicarlo<i></i>

60
00:04:20,022 --> 00:04:22,166
<i>cuando tenía 10 años;<i></i>

61
00:04:22,266 --> 00:04:24,849
<i>con mis padres<i>
<i>todos los fines de semana<i></i>

62
00:04:24,944 --> 00:04:26,800
<i>nos íbamos a la laguna de Chascomús.<i></i>

63
00:04:26,899 --> 00:04:31,455
<i>Arranqué entrenando ya para competir<i>
<i>en torneos internacionales<i></i>

64
00:04:31,540 --> 00:04:32,800
<i>a los 12 años,<i></i>

65
00:04:32,889 --> 00:04:34,578
<i>cuando fue mi primer<i>
<i>Latinoamericano,<i></i>

66
00:04:34,673 --> 00:04:36,872
<i>y a partir de ahí continué<i></i>

67
00:04:37,007 --> 00:04:39,588
<i>y siempre tuve mucha pasión<i>
<i>por este deporte,<i></i>

68
00:04:39,688 --> 00:04:42,027
<i>es algo que siempre<i>
<i>hice con ganas.<i></i>

69
00:04:47,396 --> 00:04:48,577
(Narradora)
<i>En el esquí náutico,<i></i>

70
00:04:48,677 --> 00:04:52,000
<i>cada esquiador recibe<i>
<i>un entrenamiento único y particular<i></i>

71
00:04:52,080 --> 00:04:54,439
<i>relacionado con su potencial.<i></i>

72
00:04:54,992 --> 00:04:58,200
Durante mi entrenamiento
fuera de temporada,

73
00:04:58,286 --> 00:05:00,602
que es en el invierno,

74
00:05:00,939 --> 00:05:03,717
específicamente,
yo hago una preparación física

75
00:05:03,812 --> 00:05:06,356
con mi entrenadora personal,
Mariela Latino.

76
00:05:06,940 --> 00:05:12,597
[Música movida]

77
00:05:15,552 --> 00:05:17,953
(Mariela Latino)
<i>Hacemos trabajos en el gimnasio.<i></i>

78
00:05:18,188 --> 00:05:20,213
<i>El trabajo es más que nada<i>
<i>en aeróbicos<i></i>

79
00:05:20,313 --> 00:05:24,230
<i>y a los trabajos aeróbicos<i>
<i>se suman los de flexibilidad.<i></i>

80
00:05:24,527 --> 00:05:28,255
Por ejemplo, un día tipo es un día
en el que se hace doble turno,

81
00:05:28,355 --> 00:05:31,338
donde se empieza con un trabajo
de resistencia a la fuerza,

82
00:05:31,433 --> 00:05:35,600
<i>donde hacemos ejercicios dinámicos,<i>
<i>ejercicios con el propio cuerpo,<i></i>

83
00:05:35,693 --> 00:05:37,761
<i>flexiones de brazo y abdominales.<i></i>

84
00:05:37,861 --> 00:05:41,850
<i>Después hacemos un trabajo<i>
<i>de resistencia, en doble turno,<i></i>

85
00:05:41,949 --> 00:05:44,620
<i>donde hacemos trabajos<i>
<i>de cuarenta minutos<i></i>

86
00:05:44,719 --> 00:05:48,600
<i>y trabajos de 30 minutos<i>
<i>de aeróbico más que nada.<i></i>

87
00:05:48,879 --> 00:05:51,780
Y después, otro día
nos dedicamos a la flexibilidad.

88
00:05:51,876 --> 00:05:52,880
<i>¿Por qué?<i></i>

89
00:05:52,977 --> 00:05:56,615
<i>Necesita tener mucha flexibilidad,<i>
<i>sobre todo, flexibilidad de columna,<i></i>

90
00:05:56,710 --> 00:05:59,635
<i>porque está tan exigida esa zona <i>
<i>por la postura,<i></i>

91
00:05:59,730 --> 00:06:01,312
<i>por las personas que hacen esquí,<i></i>

92
00:06:01,417 --> 00:06:04,034
<i>que necesitan<i>
<i>tener la columna flexible<i></i>

93
00:06:04,134 --> 00:06:07,956
<i>y, a la vez, sin lesiones<i>
<i>para poder seguir esquiando.<i></i>

94
00:06:08,051 --> 00:06:11,966
Entreno entre cuatro y cinco
veces por semana

95
00:06:12,061 --> 00:06:15,376
y cuando estoy esquiando
empiezo ya mi ritmo:

96
00:06:15,471 --> 00:06:17,720
baja la intensidad en el gimnasio

97
00:06:17,819 --> 00:06:21,294
y esquío también
entre 4 y 5 veces por semana.

98
00:06:21,711 --> 00:06:25,381
[Música movida]

99
00:06:25,616 --> 00:06:28,753
(Javier Julio)
<i>En el verano,<i>
<i>desde noviembre a marzo,<i></i>

100
00:06:28,858 --> 00:06:32,991
estoy entrenando en el agua
cuatro veces a la semana

101
00:06:33,607 --> 00:06:34,856
y dos en el gimnasio.

102
00:06:36,079 --> 00:06:39,400
<i>Generalmente, lo que se hace<i>
<i>antes de irnos al agua<i></i>

103
00:06:39,482 --> 00:06:42,324
<i>es hacer una serie de elongación,<i>
<i>tratar de elongar los músculos.<i></i>

104
00:06:42,429 --> 00:06:44,536
<i>No mucho, pero como<i>
<i>para que entren en calor,<i></i>

105
00:06:44,631 --> 00:06:46,604
<i>cosa que cuando nos tiremos al agua,<i>
<i>al estar fría,<i></i>

106
00:06:46,712 --> 00:06:48,400
<i>siempre estén más preparados.<i></i>

107
00:06:52,112 --> 00:06:54,600
<i>La rutina en el agua<i>
<i>también depende del calendario.<i></i>

108
00:06:54,783 --> 00:06:57,303
Si yo tengo una competencia cerca,

109
00:06:57,408 --> 00:07:01,323
lo que voy a hacer es entrenar
la rutina que ya tengo planificada

110
00:07:01,426 --> 00:07:02,748
y que sé que voy a hacer
en la competencia,

111
00:07:03,043 --> 00:07:04,660
por un tema de "timing", de ritmo, 

112
00:07:04,757 --> 00:07:07,600
de perfeccionamiento
y de confianza mental,

113
00:07:07,693 --> 00:07:10,386
ya que cuánto más lo entreno,
mejor me sale en la competencia.

114
00:07:10,491 --> 00:07:13,483
Cuando no tenemos
una competencia cercana

115
00:07:13,782 --> 00:07:16,130
<i>trabajamos más en técnica.<i></i>

116
00:07:16,235 --> 00:07:19,577
<i>Mejoramos la técnica que uno<i>
<i>tiene en la disciplina Figuras,<i></i>

117
00:07:20,112 --> 00:07:23,513
<i>ya que son muchas las figuras<i>
<i>a perfeccionar,<i></i>

118
00:07:23,633 --> 00:07:25,700
tanto las que creemos
que no nos salen muy bien

119
00:07:25,797 --> 00:07:27,410
como las que no sabemos hacer.

120
00:07:30,001 --> 00:07:32,720
(Voz de hombre)
<i>Mi nombre es Agustín Patricio,<i>
<i>tengo 20 años<i></i>

121
00:07:32,815 --> 00:07:36,609
<i>y compito en cuatro disciplinas:<i>
<i>Slalom, Figura, Salto y Overall.<i></i>

122
00:07:36,704 --> 00:07:39,600
<i>Yo arranqué a los 4, 5 años<i>
<i>practicando con mi papá.<i></i>

123
00:07:39,705 --> 00:07:42,100
<i>Y ya a la edad de 11, 12 años,<i>
<i>arranqué a entrenar fuerte<i></i>

124
00:07:42,188 --> 00:07:45,317
<i>hasta ahora que sigo,<i>
<i>siempre entrenando fuerte.<i></i>

125
00:07:46,836 --> 00:07:49,605
[Música de competencia]

126
00:07:50,165 --> 00:07:52,949
Yo vengo a esquiar
siempre cuatro veces por semana,

127
00:07:53,044 --> 00:07:55,400
dos veces en la semana
y dos los fines de semana.

128
00:07:55,488 --> 00:07:56,500
Y los días que no vengo a esquiar

129
00:07:56,594 --> 00:07:58,166
trato de ir al gimnasio
o a hacer natación.

130
00:07:58,469 --> 00:08:02,060
<i>Cuando es verano,<i>
<i>esquío de lunes a sábado<i></i>

131
00:08:02,359 --> 00:08:03,734
y, al otro día, descanso.

132
00:08:06,967 --> 00:08:09,199
[Música movida: percusión]

133
00:08:09,334 --> 00:08:11,861
(Javier Julio)
<i>Con los chiquitos,<i>
<i>que son los que están aprendiendo,<i></i>

134
00:08:12,096 --> 00:08:13,098
<i>les enseñamos mucho a hacer<i></i>

135
00:08:13,193 --> 00:08:15,560
lo mismo que hacen
en el agua, pero en la tierra.

136
00:08:15,655 --> 00:08:18,803
<i>Sobre todo en la disciplina Figura,<i>
<i>que son todos los saltos mortales,<i></i>

137
00:08:18,908 --> 00:08:22,901
<i>giros de 360, 720<i>
<i>y 180 grados, etcétera.<i></i>

138
00:08:23,196 --> 00:08:26,050
Hacemos que hagan
los movimientos en la costa,

139
00:08:26,148 --> 00:08:28,400
cosa que los chicos,
como... son chicos,

140
00:08:28,515 --> 00:08:31,003
vayan incorporando los movimientos,

141
00:08:31,098 --> 00:08:33,300
más que nada
como un proceso de visualización,

142
00:08:33,390 --> 00:08:36,718
<i>para que cuando vayan al agua<i>
<i>ya estén más entrados en calor,<i></i>

143
00:08:36,813 --> 00:08:38,972
<i>no solo físicamente<i>
<i>sino también mentalmente.<i></i>

144
00:08:43,404 --> 00:08:45,401
(Narradora)
<i>El esquiador<i>
<i>que practica esta disciplina<i></i>

145
00:08:45,506 --> 00:08:47,753
<i>debe no solo entrenar<i>
<i>el aspecto físico,<i></i>

146
00:08:47,848 --> 00:08:50,129
<i>sino también el psíquico.<i></i>

147
00:08:50,427 --> 00:08:52,890
El esquí es un deporte
bastante individual,

148
00:08:52,985 --> 00:08:56,100
los logros son puramente personales.

149
00:08:56,294 --> 00:08:57,849
<i>Hay que tener mucha fe,<i></i>

150
00:08:57,944 --> 00:09:01,040
<i>estar convencido de que uno<i>
<i>puede hacer las cosas.<i></i>

151
00:09:01,175 --> 00:09:02,871
Yo lo que hago, personalmente,
es mentalizarme mucho

152
00:09:02,971 --> 00:09:04,177
antes de tirarme al agua.

153
00:09:04,377 --> 00:09:06,344
<i>Trato de pensarlo<i>
<i>como si fuera un torneo,<i></i>

154
00:09:06,479 --> 00:09:09,204
<i>y, antes de tirarme,<i>
<i>pienso mucho lo que voy a hacer.<i></i>

155
00:09:09,439 --> 00:09:12,008
<i>No me tiro como relajado,<i>
<i>como si fuera a nadar,<i></i>

156
00:09:12,108 --> 00:09:14,537
<i>sino que trato de estar<i>
<i>bien concentrado en lo que hago.<i></i>

157
00:09:14,872 --> 00:09:17,600
En mi caso requiere
mucha visualización.

158
00:09:17,685 --> 00:09:19,100
Y el tema de la visualización

159
00:09:19,181 --> 00:09:21,471
lo aprendés
con psicólogos deportivos.

160
00:09:21,576 --> 00:09:24,761
<i>Y la verdad es que el visualizar<i></i>

161
00:09:24,854 --> 00:09:26,846
<i>ayuda mucho a lo que es<i>
<i>la precompetencia,<i></i>

162
00:09:27,241 --> 00:09:30,119
porque ayuda a mentalizarte
en positivo

163
00:09:30,214 --> 00:09:32,600
<i>para poder hacer lo que vos<i>
<i>sabés hacer en la competencia,<i></i>

164
00:09:32,688 --> 00:09:34,800
simplemente hacer lo que hacés
todos los días entrenando,

165
00:09:34,885 --> 00:09:36,024
hacerlo un día más,

166
00:09:36,129 --> 00:09:39,616
pero, pequeña diferencia,
el día de la competencia.

167
00:09:40,111 --> 00:09:41,700
(Voz de mujer)
<i>Cuando estás haciendo "tricks",<i></i>

168
00:09:41,805 --> 00:09:45,721
<i>ahí tenés que tener<i>
<i>una activación sumamente alta<i></i>

169
00:09:45,826 --> 00:09:48,838
<i>para tener mucha adrenalina,<i>
<i>mucha testosterona,<i></i>

170
00:09:48,938 --> 00:09:51,618
mucha agresividad
para poderlo hacer.

171
00:09:52,039 --> 00:09:59,073
Pero, después, cuando toca el agua,
hay que bajar esa activación

172
00:09:59,591 --> 00:10:05,623
y mantener una coherencia,
una coordinación física

173
00:10:05,927 --> 00:10:11,032
y una reconcentración
en otro tipo de activación.

174
00:10:11,315 --> 00:10:14,983
[Música suave]

175
00:10:18,534 --> 00:10:21,078
Totalmente concentrado en esto.

176
00:10:23,599 --> 00:10:27,774
Con el biofeedback,
un sensor como este,

177
00:10:29,502 --> 00:10:36,452
me muestra en la pantalla
cómo está reaccionando el atleta,

178
00:10:36,546 --> 00:10:42,427
desde los pensamientos
y la respuesta cardíaca.

179
00:10:42,533 --> 00:10:44,587
<i>Si se está pudiendo concentrar,<i></i>

180
00:10:44,685 --> 00:10:49,928
<i>si está pudiendo liberarse<i>
<i>de las preocupaciones.<i></i>

181
00:10:50,029 --> 00:10:52,784
<i>Por eso el biofeedback<i>
<i>es tan importante,<i></i>

182
00:10:53,619 --> 00:10:57,203
porque ellos pueden mirar
cómo se están controlando,

183
00:10:57,308 --> 00:11:00,178
cómo están manejando esa activación.

184
00:11:00,838 --> 00:11:05,414
Pudiste controlar tu corazón,

185
00:11:06,100 --> 00:11:11,234
que, al final, tiene neuronas
por medio de tu cabeza.

186
00:11:12,200 --> 00:11:17,902
Hiciste una cosa de coherencia
que va y te lleva a la zona.

187
00:11:18,027 --> 00:11:24,442
Tu ritmo cardíaco
se mantuvo en un nivel de 60,

188
00:11:24,539 --> 00:11:27,414
que era regular, igual.

189
00:11:27,649 --> 00:11:35,061
Tuviste una coherencia
del ochenta por ciento, en general,

190
00:11:35,156 --> 00:11:39,090
y lograste ochenta y nueve
medallas de oro.

191
00:11:39,195 --> 00:11:43,852
Los olímpicos que yo tengo
siempre pasan el ochenta.

192
00:11:47,867 --> 00:11:51,000
El esquí náutico
consta de tres disciplinas:

193
00:11:51,079 --> 00:11:54,735
Slalom, Figuras y Salto de Rampa.

194
00:11:55,350 --> 00:11:59,008
(Narradora)
<i>En la disciplina Slalom<i>
<i>se utiliza un solo esquí,<i></i>

195
00:11:59,108 --> 00:12:02,377
<i>la lancha sigue una trayectoria<i>
<i>recta marcada por boyas,<i></i>

196
00:12:02,577 --> 00:12:05,057
<i>el esquiador pasa<i>
<i>por la puerta de entrada<i></i>

197
00:12:05,152 --> 00:12:07,300
<i>para luego recorrer<i>
<i>la sección exterior<i></i>

198
00:12:07,387 --> 00:12:09,237
<i>hasta la puerta de salida.<i></i>

199
00:12:09,513 --> 00:12:11,200
<i>Para dificultar la competencia,<i></i>

200
00:12:11,283 --> 00:12:14,471
<i>la lancha aumenta progresivamente<i>
<i>la velocidad.<i></i>

201
00:12:14,944 --> 00:12:18,580
(Lorena Botana)
<i>En la disciplina Slalom,<i>
<i>la idea es sortear seis boyas.<i></i>

202
00:12:19,817 --> 00:12:22,618
Y, a medida que el atleta lo pasa,
se le empieza a recortar la soga,

203
00:12:22,713 --> 00:12:24,902
cosa de hacer más difícil
la competencia.

204
00:12:25,207 --> 00:12:26,722
En Slalom,

205
00:12:26,822 --> 00:12:30,030
la regla principal es que la lancha
vaya a la velocidad correcta

206
00:12:30,124 --> 00:12:31,158
a la que tiene que ir,

207
00:12:31,253 --> 00:12:33,649
que se acorte la soga de la manera
que se tiene que acortar.

208
00:12:33,744 --> 00:12:36,075
La velocidad máxima para las mujeres

209
00:12:36,170 --> 00:12:41,188
es de 55 kilómetros,
y, para los hombres, hasta 58.

210
00:12:41,884 --> 00:12:43,080
(Narradora)
<i>Si el deportista falla<i></i>

211
00:12:43,176 --> 00:12:45,524
<i>en alguna de las boyas<i>
<i>de entrada o de salida,<i></i>

212
00:12:45,629 --> 00:12:46,880
<i>es descalificado.<i></i>

213
00:12:46,975 --> 00:12:49,580
<i>Es el ganador aquel participante<i>
<i>que logra pasar<i></i>

214
00:12:49,679 --> 00:12:51,680
<i>la mayor cantidad de boyas.<i></i>

215
00:12:52,217 --> 00:12:53,453
<i>En la disciplina Figuras,<i></i>

216
00:12:53,558 --> 00:12:56,000
<i>el esquiador se desliza<i>
<i>sobre un solo esquí.<i></i>

217
00:12:56,094 --> 00:12:58,098
<i>La longitud de la cuerda<i>
<i>y la velocidad<i></i>

218
00:12:58,197 --> 00:13:00,900
<i>se ajustan a los requerimientos<i>
<i>del deportista.<i></i>

219
00:13:00,981 --> 00:13:02,000
<i>En general,<i></i>

220
00:13:02,081 --> 00:13:05,925
<i>la distancia más adecuada<i>
<i>es entre 12 y 14 metros,<i></i>

221
00:13:06,020 --> 00:13:11,194
<i>mientras que la velocidad puede ser<i>
<i>entre 28 y 34 kilómetros por hora.<i></i>

222
00:13:11,380 --> 00:13:14,728
<i>Durante veinte segundos de ida<i>
<i>y veinte segundos de vuelta,<i></i>

223
00:13:14,823 --> 00:13:16,052
<i>el esquiador debe realizar<i></i>

224
00:13:16,151 --> 00:13:18,642
<i>el mayor número<i>
<i>de figuras acrobáticas.<i></i>

225
00:13:18,777 --> 00:13:21,746
<i>Esta disciplina<i>
<i>se ejecuta en dos partes:<i></i>

226
00:13:21,841 --> 00:13:24,608
<i>un tramo, "mano-mano",<i>
<i>en el que todas las figuras<i></i>

227
00:13:24,703 --> 00:13:27,177
<i>se realizan tomando la cuerda<i>
<i>con las manos,<i></i>

228
00:13:27,277 --> 00:13:29,156
<i>y el tramo "cuerda-pie",<i></i>

229
00:13:29,251 --> 00:13:32,607
<i>en el cual el deportista
lleva la cuerda sujeta a un pie</i>

230
00:13:32,702 --> 00:13:34,326
<i>manteniendo las manos libres.<i></i>

231
00:13:34,661 --> 00:13:37,060
"Figuras" se realiza
a menor velocidad

232
00:13:37,162 --> 00:13:40,364
con un esquí corto,
más o menos, un metro,

233
00:13:40,463 --> 00:13:42,378
un metro y cinco centímetros.

234
00:13:42,478 --> 00:13:45,800
Son dos pasadas
de veinte segundos cada una,

235
00:13:45,900 --> 00:13:49,400
<i>una pasada de manos<i>
<i>y otra pasada de pie.<i></i>

236
00:13:49,483 --> 00:13:50,490
(Jorge Renosto)
<i>En ellas se computa<i></i>

237
00:13:50,598 --> 00:13:54,050
<i>la mayor cantidad<i>
<i>de figuras posibles sin repetición.<i></i>

238
00:13:54,145 --> 00:13:56,340
<i>Cada figura<i>
<i>tiene un puntaje estipulado.<i></i>

239
00:13:56,439 --> 00:13:59,767
(Javier Julio)
<i>Nosotros hacemos giros mortales,<i>
<i>cada giro se hace de una manera<i></i>

240
00:13:59,862 --> 00:14:02,518
indicada por el reglamento.
En una competencia,

241
00:14:02,613 --> 00:14:06,020
tenés a los jueces que miran
que vos hayas hecho bien ese giro.

242
00:14:06,215 --> 00:14:09,203
(Jorge Renosto)
<i>Las figuras de ola<i>
<i>tienen que ser despegadas.<i></i>

243
00:14:09,308 --> 00:14:13,330
<i>Las de los saltos mortales<i>
<i>no tienen que ser arrastradas<i></i>

244
00:14:13,428 --> 00:14:15,456
<i>y las figuras<i>
<i>que se hacen tomadas al pie,<i></i>

245
00:14:15,551 --> 00:14:21,748
<i>de giros de 360 grados,<i>
<i>540 grados o 720 grados,<i></i>

246
00:14:21,843 --> 00:14:26,657
<i>no tienen que separar el esquí,<i>
<i>sino llevar la trayectoria continua.<i></i>

247
00:14:26,752 --> 00:14:29,259
Gana la competencia en Figuras,
por ejemplo,

248
00:14:29,354 --> 00:14:30,906
el que en las dos pasadas

249
00:14:31,001 --> 00:14:33,221
que tiene realizadas
en los veinte segundos

250
00:14:33,326 --> 00:14:35,046
realizó el mayor puntaje.

251
00:14:35,241 --> 00:14:37,300
<i>Y se hace la sumatoria,<i>
<i>siempre y cuando,<i></i>

252
00:14:37,387 --> 00:14:39,010
<i>la figura esté bien hecha.<i></i>

253
00:14:39,885 --> 00:14:41,900
(Narradora)
<i>En Salto, la meta del deportista<i></i>

254
00:14:41,992 --> 00:14:45,149
<i>es saltar la mayor distancia<i>
<i>de longitud posible.<i></i>

255
00:14:45,244 --> 00:14:48,400
<i>El salto se confirma una vez<i>
<i>que el atleta toca el agua<i></i>

256
00:14:48,495 --> 00:14:51,114
<i>mediante un video<i>
<i>que mide la distancia.<i></i>

257
00:14:51,249 --> 00:14:53,867
La otra disciplina
es Salto de Rampa.

258
00:14:53,962 --> 00:14:55,050
<i>Se mide en metros,<i></i>

259
00:14:55,149 --> 00:14:57,540
<i>la distancia es no en alto,<i>
<i>sino en largo.<i></i>

260
00:14:57,645 --> 00:15:00,878
El esquiador ya viene
del otro lado de la pista,

261
00:15:00,973 --> 00:15:02,227
de la calle,

262
00:15:02,322 --> 00:15:06,877
tomando un envío muy pronunciado
y se pone paralelo a la rampa

263
00:15:06,972 --> 00:15:08,131
<i>y ahí hace un "sprint",<i></i>

264
00:15:08,226 --> 00:15:12,279
<i>que tiene una longitud<i>
<i>que en estos momentos es muy larga,<i></i>

265
00:15:12,374 --> 00:15:14,922
en hombres es de 73 metros,

266
00:15:15,123 --> 00:15:18,269
y, en femenino, 54 metros,
aproximadamente.

267
00:15:18,820 --> 00:15:20,443
(Narradora)
<i>En la categoría Overall,<i></i>

268
00:15:20,548 --> 00:15:23,930
<i>se suman los resultados de Figuras,<i>
<i>Slalom y Salto.<i></i>

269
00:15:24,027 --> 00:15:27,900
<i>Se trata de la competencia<i>
<i>más completa y más difícil de ganar.<i></i>

270
00:15:28,087 --> 00:15:29,159
Y después,

271
00:15:29,254 --> 00:15:32,366
la combinada de las tres disciplinas
se llama Overall.

272
00:15:32,469 --> 00:15:34,936
El mejor puntaje
de las tres disciplinas

273
00:15:35,031 --> 00:15:39,187
es lo que hace al puntaje final
en la disciplina Overall.

274
00:15:39,622 --> 00:15:43,351
(Narradora)
<i>Esta competencia está reservada<i>
<i>a esquiadores experimentados<i></i>

275
00:15:43,456 --> 00:15:47,019
<i>que dominan todas las modalidades<i>
<i>del esquí acuático.<i></i>

276
00:15:51,569 --> 00:15:52,854
(Narradora)
<i>Durante el entrenamiento,<i></i>

277
00:15:52,959 --> 00:15:54,860
<i>los esquiadores<i>
<i>de las distintas disciplinas<i></i>

278
00:15:54,956 --> 00:15:56,700
<i>ejercitan en pistas.<i></i>

279
00:15:56,782 --> 00:16:00,300
<i>Cada una de éstas debe cumplir<i>
<i>con ciertos requisitos.<i></i>

280
00:16:00,522 --> 00:16:04,422
Lo ideal es hacer esto
en un lago reducido,

281
00:16:04,522 --> 00:16:06,500
<i>de 700 metros de máximo<i></i>

282
00:16:06,589 --> 00:16:09,630
<i>para tener las condiciones de agua<i>
<i>completamente planchadas,<i></i>

283
00:16:09,728 --> 00:16:12,266
<i>es decir, que no haya oleaje,<i></i>

284
00:16:12,363 --> 00:16:15,540
porque eso dificulta un poco
la actividad deportiva.

285
00:16:15,645 --> 00:16:19,251
Para Slalom se necesitan seis boyas,

286
00:16:19,346 --> 00:16:23,360
<i>y en el medio,<i>
<i>que es donde va la lancha,<i></i>

287
00:16:23,454 --> 00:16:27,100
<i>hay todo un trayecto<i>
<i>que está guiado por boyas<i></i>

288
00:16:27,184 --> 00:16:31,298
para que el conductor
mantenga siempre la misma dirección.

289
00:16:31,733 --> 00:16:34,825
<i>Para Figuras no se necesitan boyas,<i></i>

290
00:16:34,925 --> 00:16:38,200
solo una boya que es
la que le indica al esquiador

291
00:16:38,286 --> 00:16:40,226
el momento en el que tiene
que comenzar

292
00:16:40,321 --> 00:16:42,020
y donde empieza a contar el tiempo,

293
00:16:42,118 --> 00:16:44,485
los veinte segundos
para hacer las pasadas.

294
00:16:44,820 --> 00:16:46,848
(Jorge Renosto)
<i>Y en la disciplina Salto<i></i>

295
00:16:46,943 --> 00:16:53,300
<i>hay una rampa de salto<i>
<i>que mide fuera del agua 6,50 m,<i></i>

296
00:16:53,384 --> 00:16:56,700
<i>y un plano inclinado<i>
<i>que tiene una altura máxima de 1,80<i></i>

297
00:16:56,793 --> 00:16:59,266
<i>y 1,50 para nivel femenino.<i></i>

298
00:17:00,462 --> 00:17:05,480
 Tenemos una superficie
en lo ancho de 4,30 m

299
00:17:05,585 --> 00:17:09,936
y la lancha pasa en una calle
que está entre los 14 y 19 metros.

300
00:17:12,013 --> 00:17:14,700
(Narradora)
<i>El esquiador posee una serie<i>
<i>de elementos fundamentales<i></i>

301
00:17:14,787 --> 00:17:17,615
<i>para la práctica<i>
<i>y la posterior competencia.<i></i>

302
00:17:17,710 --> 00:17:18,710
<i>El esquí:<i></i>

303
00:17:18,799 --> 00:17:21,830
<i>existe un modelo diferente<i>
<i>para cada especialidad.<i></i>

304
00:17:21,929 --> 00:17:24,716
<i>El utilizado en Figuras<i>
<i>tiene base plana<i></i>

305
00:17:24,811 --> 00:17:26,802
<i>y los cantos son angulados.<i></i>

306
00:17:26,907 --> 00:17:30,177
<i>Mide entre 102 y 112 centímetros<i>
<i>de largo<i></i>

307
00:17:30,277 --> 00:17:32,406
<i>y permite una mayor movilidad.<i></i>

308
00:17:32,501 --> 00:17:35,329
<i>Este no posee quilla<i>
<i>en la parte inferior,<i></i>

309
00:17:35,424 --> 00:17:37,875
<i>lo cual permite deslizarse<i>
<i>sobre la superficie<i></i>

310
00:17:37,970 --> 00:17:39,622
<i>en cualquier dirección.<i></i>

311
00:17:39,724 --> 00:17:43,159
(Lorena Botana)
<i>En la disciplina Figuras,<i>
<i>el equipo es un esquí pequeño,<i></i>

312
00:17:43,254 --> 00:17:45,230
<i>el manillar posee un arnés,<i></i>

313
00:17:45,335 --> 00:17:50,887
donde el esquiador coloca un pie
para hacer pasadas tomadas del pie.

314
00:17:51,022 --> 00:17:52,025
(Narradora)
<i>En Salto,<i></i>

315
00:17:52,120 --> 00:17:54,344
<i>existen tres medidas estándares<i>
<i>de esquís<i></i>

316
00:17:54,444 --> 00:17:56,205
<i>y se utiliza el más apropiado<i></i>

317
00:17:56,307 --> 00:17:59,170
<i>de acuerdo al peso<i>
<i>y a la estatura de cada esquiador.<i></i>

318
00:17:59,272 --> 00:18:04,500
(Lorena Botana)
<i>En la disciplina Salto<i>
<i>se usan dos esquís muy largos,<i></i>

319
00:18:04,588 --> 00:18:07,757
de más o menos 1,80 m.

320
00:18:08,857 --> 00:18:10,443
Es una tabla
con las puntas levantadas,

321
00:18:10,538 --> 00:18:15,579
lo cual permite entrar a la rampa
y elevarnos muy alto

322
00:18:15,674 --> 00:18:18,642
para lograr unos buenos metros.

323
00:18:19,116 --> 00:18:20,939
(Narradora)
<i>Por su parte, en Slalom,<i></i>

324
00:18:21,034 --> 00:18:25,345
<i>los esquís miden entre 160<i>
<i>y 180 centímetros de largo,<i></i>

325
00:18:25,440 --> 00:18:29,700
<i>incluyen una bota delante de otra<i>
<i>y poseen puntas redondeadas.<i></i>

326
00:18:29,808 --> 00:18:34,590
(Lorena Botana)
<i>En la disciplina Slalom,<i>
<i>es una tabla muy larga, fina,<i></i>

327
00:18:34,725 --> 00:18:38,256
<i>que sí posee una quilla<i>
<i>con un "spoiler".<i></i>

328
00:18:38,351 --> 00:18:41,100
<i>En Slalom,<i>
<i>uno necesita ir a mucha velocidad.<i></i>

329
00:18:41,184 --> 00:18:43,200
<i>El esquiador,<i>
<i>entre una boya y otra,<i></i>

330
00:18:43,309 --> 00:18:45,577
<i>toma una velocidad<i>
<i>de 80 kilómetros por hora,<i></i>

331
00:18:45,672 --> 00:18:47,200
<i>aproximadamente,<i></i>

332
00:18:47,292 --> 00:18:50,467
<i>y necesita frenar, entonces,<i>
<i>el "spoiler",<i></i>

333
00:18:50,562 --> 00:18:52,156
<i>junto con la quilla,<i></i>

334
00:18:52,251 --> 00:18:55,689
lo que hace es que el esquí
también frene.

335
00:18:56,233 --> 00:18:59,179
(Narradora)
<i>Otros elementos necesarios<i>
<i>para la práctica son:<i></i>

336
00:18:59,275 --> 00:19:01,376
<i>la lancha, se utiliza habitualmente<i></i>

337
00:19:01,471 --> 00:19:04,800
<i>una que posee<i>
<i>entre 5 y 6,40 metros de largo<i></i>

338
00:19:04,894 --> 00:19:08,469
<i>y entre 1,85 y 2,5 metros de ancho.<i></i>

339
00:19:08,564 --> 00:19:12,736
<i>Esta debe elevarse<i>
<i>entre 65 y 120 centímetros del agua,<i></i>

340
00:19:12,831 --> 00:19:16,237
<i>a fin de lograr la presión necesaria<i>
<i>en la cuerda que arrastra.<i></i>

341
00:19:16,572 --> 00:19:19,200
La potencia de la lancha
es fundamental

342
00:19:19,284 --> 00:19:22,611
para poder llevar un registro
de velocidad permanente.

343
00:19:26,495 --> 00:19:27,495
(Narradora)
<i>La cuerda:<i></i>

344
00:19:27,590 --> 00:19:31,800
<i> mide 6 milímetros de diámetro<i>
<i>y está fabricada con polipropileno,<i></i>

345
00:19:31,881 --> 00:19:35,029
<i>su longitud depende<i>
<i>de cada categoría.<i></i>

346
00:19:35,548 --> 00:19:37,824
<i>El esquiador<i>
<i>utiliza guantes especiales<i></i>

347
00:19:37,919 --> 00:19:39,351
<i>para sujetar la cuerda.<i></i>

348
00:19:39,586 --> 00:19:42,302
<i>En algunos casos,<i>
<i>como en la competencia de Salto,<i></i>

349
00:19:42,400 --> 00:19:44,947
<i>se requiere<i>
<i>que el esquiador use casco.<i></i>

350
00:19:45,438 --> 00:19:47,843
<i>La indumentaria utilizada<i>
<i>en el esquí acuático<i></i>

351
00:19:47,938 --> 00:19:49,800
<i>varía de acuerdo a la categoría.<i></i>

352
00:19:50,203 --> 00:19:52,243
Son distintas las vestimentas
en las tres disciplinas.

353
00:19:52,348 --> 00:19:53,941
La más sencilla es Figuras.

354
00:19:54,036 --> 00:19:57,331
<i>En Figuras se utiliza<i>
<i>un traje de baño y la soga,<i></i>

355
00:19:57,436 --> 00:19:58,700
<i>ni siquiera un chaleco salvavidas<i></i>

356
00:19:58,792 --> 00:20:00,800
<i>porque tenemos que estar<i>
<i>lo más sueltos posibles.<i></i>

357
00:20:00,899 --> 00:20:03,900
En Slalom, ya se usa un chaleco
porque tenemos que flotar,

358
00:20:04,001 --> 00:20:07,151
y, aparte, para protegernos
de algún golpe.

359
00:20:07,256 --> 00:20:10,949
Usamos guantes porque si no
se nos patina el manillar, el mango.

360
00:20:11,284 --> 00:20:14,007
Y, después, algunos usamos
una faja para la espalda,

361
00:20:14,106 --> 00:20:15,777
otros pueden usar una rodillera,

362
00:20:15,871 --> 00:20:19,619
pero lo básico es
chaleco salvavidas y guantes.

363
00:20:19,814 --> 00:20:23,070
<i>En la disciplina Salto<i>
<i>usamos un traje especial<i></i>

364
00:20:23,165 --> 00:20:26,312
<i>que tiene un salvavidas por dentro<i></i>

365
00:20:26,417 --> 00:20:28,359
y nos cubre todo lo que es
pecho, espalda, cola

366
00:20:28,454 --> 00:20:30,155
y las piernas acá adelante,

367
00:20:30,250 --> 00:20:33,099
por un tema de golpes, también,
y de flotabilidad.

368
00:20:33,234 --> 00:20:34,702
Muchos esquiadores,
el noventa por ciento,

369
00:20:34,800 --> 00:20:36,202
usamos rodilleras en Salto

370
00:20:36,308 --> 00:20:39,540
porque el impacto de las rodillas
con la rampa es importante.

371
00:20:39,637 --> 00:20:42,742
Y lo más importante de Salto
es que usamos un casco.

372
00:20:45,239 --> 00:20:46,300
(Narradora)
<i>La alta velocidad<i></i>

373
00:20:46,386 --> 00:20:48,856
<i>y las características técnicas<i>
<i>de la competencia<i></i>

374
00:20:48,951 --> 00:20:52,666
<i>pueden provocar en el deportista<i>
<i>distintos tipos de lesiones.<i></i>

375
00:20:53,956 --> 00:20:55,800
Lo que puede pasar
es que puede haber lesiones

376
00:20:55,901 --> 00:20:59,024
de tobillo, de rodilla, de hombro.

377
00:20:59,119 --> 00:21:01,315
Y los casos más graves
son fracturas, también,

378
00:21:01,410 --> 00:21:03,379
de lo mismo, de los tobillos,
rodillas.

379
00:21:03,474 --> 00:21:05,475
(Lorena Botana)
<i>Yo, en los treinta años<i>
<i>que llevo esquiando,<i></i>

380
00:21:05,570 --> 00:21:07,800
<i>tuve solo una lesión.<i></i>

381
00:21:07,894 --> 00:21:10,851
Fue una fractura,
una lesión importante,

382
00:21:10,946 --> 00:21:13,100
una fractura del peroné
y distensión de ligamentos.

383
00:21:13,200 --> 00:21:16,700
<i>Pero después, no es un deporte<i>
<i>de alto riesgo para nada.<i></i>

384
00:21:16,782 --> 00:21:18,643
<i>Quizás lo sea un poco<i>
<i>la disciplina Salto,<i></i>

385
00:21:18,748 --> 00:21:22,831
porque tanto impacto
en las rodillas,

386
00:21:22,926 --> 00:21:26,274
a largo plazo no es para nada bueno.

387
00:21:31,193 --> 00:21:33,878
-Permiso, Enrique.
-Hola.

388
00:21:34,873 --> 00:21:36,310
-¿Qué tal, Javier?
-¿Cómo estás?

389
00:21:36,415 --> 00:21:37,606
-¿Todo bien?
-Bien, ¿qué decís?

390
00:21:37,701 --> 00:21:39,525
-Muy bien.
-¿Cómo estás?

391
00:21:39,620 --> 00:21:43,342
-Bien, mejorando.
-¿Cómo va esa rodilla?

392
00:21:43,447 --> 00:21:44,453
Mejorando, la verdad,

393
00:21:44,546 --> 00:21:46,648
después de la sesión de gimnasio
que hicimos ayer,

394
00:21:47,568 --> 00:21:50,000
que me dijiste que le metamos
un poquito más,

395
00:21:50,084 --> 00:21:51,093
se siente mejor.

396
00:21:51,398 --> 00:21:53,596
Bien, ¿y en el agua cómo anduvimos?

397
00:21:54,013 --> 00:21:56,500
Limitado...
Con Slalom no se siente nada,

398
00:21:56,596 --> 00:21:59,404
con la disciplina Slalom
no se siente absolutamente nada,

399
00:21:59,509 --> 00:22:01,419
y con los demás estoy esperando
a que me digan--

400
00:22:01,514 --> 00:22:02,514
Con las demás estoy esperando

401
00:22:02,617 --> 00:22:04,569
a que me diga el doctor
cuándo probar.

402
00:22:04,864 --> 00:22:06,076
Javier, a lo largo de este tiempo,

403
00:22:06,171 --> 00:22:08,285
ha tenido distintos tipos
de lesiones

404
00:22:08,420 --> 00:22:10,933
por hacer un deporte que es extremo.

405
00:22:11,038 --> 00:22:16,060
Y en el caso puntual
de los esquiadores náuticos,

406
00:22:16,395 --> 00:22:18,901
las lesiones más frecuentes
son las lesiones de rodilla,

407
00:22:18,996 --> 00:22:21,500
lesiones de tobillo,
pueden haber lesiones de cadera,

408
00:22:21,599 --> 00:22:23,260
lesiones de columna.

409
00:22:23,365 --> 00:22:27,279
En el caso de los esquiadores,
en cuanto a las lesiones de rodilla,

410
00:22:27,374 --> 00:22:29,902
las más frecuentes
son los esguinces de rodilla

411
00:22:29,997 --> 00:22:33,173
con lesiones ligamentarias
y con lesiones meniscales.

412
00:22:33,408 --> 00:22:34,531
Decime si duele acá.

413
00:22:34,726 --> 00:22:36,526
-Ahí, ahí.
-¿Ahí un poquito?

414
00:22:36,621 --> 00:22:38,382
(Javier Julio)
<i>Un poquito más de un poquito.<i></i>

415
00:22:38,477 --> 00:22:41,620
(Enrique Prada)
<i>En el caso de Javier, puntualmente,<i>
<i>él tuvo un esguince de rodilla<i></i>

416
00:22:41,719 --> 00:22:43,200
<i>de grado dos.<i></i>

417
00:22:43,295 --> 00:22:47,479
<i>Es un esguince que lo puso al borde<i>
<i>de la imposibilidad de competir.<i></i>

418
00:22:47,614 --> 00:22:52,263
En general, es una lesión
que rápidamente se puede solucionar

419
00:22:52,368 --> 00:22:54,202
de cuatro a cinco semanas.

420
00:22:54,637 --> 00:22:56,250
<i>Por suerte,<i>
<i>el tratamiento fue efectivo,<i></i>

421
00:22:56,349 --> 00:22:58,638
<i>él hizo un tratamiento<i>
<i>de tecarterapia,<i></i>

422
00:22:58,733 --> 00:23:01,200
<i>que es un tratamiento<i>
<i>relativamente nuevo,<i></i>

423
00:23:01,289 --> 00:23:02,843
<i>menos conocido,<i></i>

424
00:23:03,178 --> 00:23:05,619
<i>que consiste en un tratamiento<i>
<i>con radiofrecuencia.<i></i>

425
00:23:05,719 --> 00:23:07,600
Hizo el tratamiento rehabilitatorio,

426
00:23:07,680 --> 00:23:11,416
rápidamente tratamos
de reintegrarlo al gimnasio.

427
00:23:11,511 --> 00:23:14,446
Y bueno, por suerte,
el ligamento se ha desinflamado,

428
00:23:14,541 --> 00:23:16,102
la rodilla está sin líquido.

429
00:23:16,207 --> 00:23:17,290
Y, a lo largo ya de tres semanas,

430
00:23:17,385 --> 00:23:19,036
<i>ha tenido una respuesta<i>
<i>muy favorable.<i></i>

431
00:23:19,137 --> 00:23:21,966
-Bueno, muy bien, listo.
-Excelente.

432
00:23:25,300 --> 00:23:27,500
(Narradora)
<i>El esquí náutico sitúa al deportista<i></i>

433
00:23:27,592 --> 00:23:30,100
<i>en una relación especial<i>
<i>con el medio ambiente<i></i>

434
00:23:30,304 --> 00:23:33,712
<i>y su ejercicio<i>
<i>provee de importantes beneficios.<i></i>

435
00:23:33,947 --> 00:23:36,602
Es un deporte en el que trabajan
todos los músculos.

436
00:23:36,687 --> 00:23:39,570
Todo, todos los músculos
que tenés en tu cuerpo se trabajan.

437
00:23:39,669 --> 00:23:43,000
Haciendo Slalom o Figuras,
que son dos disciplinas distintas,

438
00:23:43,092 --> 00:23:44,581
trabajamos todos los músculos:

439
00:23:44,674 --> 00:23:47,400
piernas, brazos,
antebrazos, hombros.

440
00:23:47,494 --> 00:23:51,375
Es un deporte que físicamente
es muy, muy completo.

441
00:23:51,470 --> 00:23:54,807
(Lorena Botana)
<i>Hace no solo bien al cuerpo,<i>
<i>sino también a la mente.<i></i>

442
00:23:54,902 --> 00:23:56,353
<i>Es un deporte muy completo<i></i>

443
00:23:56,458 --> 00:23:59,955
<i>donde se utilizan<i>
<i>la gran mayoría de los músculos,<i></i>

444
00:24:00,190 --> 00:24:02,470
es extremadamente completo.

445
00:24:03,228 --> 00:24:05,800
(Narradora)
<i>El éxito del esquiador<i>
<i>no depende exclusivamente<i></i>

446
00:24:05,892 --> 00:24:07,342
<i>de un correcto entrenamiento.<i></i>

447
00:24:07,447 --> 00:24:09,500
<i>Debe tener algo más,<i>
<i>algo que lo motive<i></i>

448
00:24:09,583 --> 00:24:12,900
<i>a superarse a sí mismo<i>
<i>y a afrontar los obstáculos:<i></i>

449
00:24:12,993 --> 00:24:14,000
<i>pasión.<i></i>

450
00:24:14,104 --> 00:24:19,320
Definitivamente, en el año 2009,
gané el mundial de la categoría Open

451
00:24:19,419 --> 00:24:21,800
que es la categoría profesional,
la más grande que hay.

452
00:24:21,893 --> 00:24:25,500
Yo había ganado el Mundial Juvenil,
pero juvenil es hasta los 17 años.

453
00:24:25,586 --> 00:24:28,146
Pero creo que, en todo deportista,
el sueño mayor,

454
00:24:28,241 --> 00:24:29,524
y que, bueno, yo lo tuve,

455
00:24:29,629 --> 00:24:31,900
<i>fue ganar el Mundial<i>
<i>en la máxima categoría.<i></i>

456
00:24:32,003 --> 00:24:33,425
<i>Era algo que yo pensé<i>
<i>que podía hacer,<i></i>

457
00:24:33,520 --> 00:24:35,313
<i>pero, al mismo tiempo,<i>
<i>también se sentía muy lejos,<i></i>

458
00:24:35,418 --> 00:24:36,478
<i>pero se podía.<i></i>

459
00:24:36,573 --> 00:24:40,369
<i>Y bueno, en el 2009 se dio<i>
<i>y creo que ese fue, definitivamente,<i></i>

460
00:24:40,464 --> 00:24:41,875
<i>el logro más importante.<i></i>

461
00:24:42,110 --> 00:24:44,614
Cuando yo estaba en el podio,
pasó toda mi vida por adelante,

462
00:24:44,714 --> 00:24:48,200
en una imagen toda mi vida
estaba ahí, todos los sacrificios,

463
00:24:48,494 --> 00:24:49,975
todas las alegrías...

464
00:24:50,070 --> 00:24:52,403
Porque en la vida de un deportista
no es todo color de rosa,

465
00:24:52,508 --> 00:24:57,519
hay mucha alegría, mucha pelea,
bronca, tristeza

466
00:24:57,614 --> 00:24:59,116
y alegría al mismo tiempo.

467
00:24:59,211 --> 00:25:03,434
Fue un conjunto de sentimientos,
todos juntos en ese momento...

468
00:25:04,302 --> 00:25:06,817
Fue lo más lindo
que me pasó en la vida.

469
00:25:07,316 --> 00:25:09,645
(Narradora)
<i>Los deportistas<i>
<i>que se dedican al esquí acuático<i></i>

470
00:25:09,740 --> 00:25:11,522
<i>escriben su historia en el agua.<i></i>

471
00:25:11,627 --> 00:25:12,859
<i>En cada competencia,<i></i>

472
00:25:12,954 --> 00:25:15,951
<i>se juega algo mucho más importante<i>
<i>que el éxito personal:<i></i>

473
00:25:16,046 --> 00:25:18,965
<i>el representar<i>
<i>a la República Argentina.<i></i>

474
00:25:19,292 --> 00:25:22,833
Las veces que he obtenido
medallas representando a mi país

475
00:25:22,928 --> 00:25:25,652
siempre estuve muy orgullosa,
porque es el lugar

476
00:25:26,173 --> 00:25:29,140
donde me dieron
la posibilidad de entrenar,

477
00:25:29,237 --> 00:25:31,517
<i>de tener el apoyo<i>
<i>del Comité Olímpico<i></i>

478
00:25:31,612 --> 00:25:33,360
<i>de la Secretaría de Deporte<i></i>

479
00:25:33,465 --> 00:25:34,628
<i>y la posibilidad<i>
<i>de poder practicarlo,<i></i>

480
00:25:34,723 --> 00:25:39,624
porque, realmente, no es fácil,
es un deporte muy caro.

481
00:25:39,959 --> 00:25:43,400
Y bueno, teniendo este apoyo
y siendo un deporte amateur

482
00:25:43,480 --> 00:25:46,160
para nosotros es un orgullo
representar a nuestro país.

483
00:25:46,264 --> 00:25:47,528
La verdad que cada torneo

484
00:25:47,623 --> 00:25:48,700
en el que represento
a la Selección Argentina

485
00:25:48,780 --> 00:25:50,260
es un orgullo para mí,

486
00:25:50,358 --> 00:25:52,737
porque siento que llevar
la bandera del país

487
00:25:52,832 --> 00:25:54,592
es algo muy importante y muy lindo.

488
00:25:54,827 --> 00:25:56,537
Y más en mi caso
que lo hago con mi familia,

489
00:25:56,632 --> 00:26:00,034
entonces, la verdad
es que es una doble alegría.

490
00:26:00,299 --> 00:26:04,478
Representé por primera vez
a la Argentina a los 12 años,

491
00:26:05,028 --> 00:26:07,038
y la verdad es que es mucho.

492
00:26:07,369 --> 00:26:10,600
<i>Llevar a mi país por el mundo<i>
<i>para mí es muy importante.<i></i>

493
00:26:10,691 --> 00:26:12,160
<i>Y cuando voy a un torneo<i></i>

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00:26:12,259 --> 00:26:14,400
y veo en el mástil
la bandera argentina

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00:26:14,492 --> 00:26:16,500
que está ahí porque yo estoy ahí...

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00:26:16,597 --> 00:26:21,817
Es un sentimiento también terrible,
o sea, es como tener a tu país ahí.

497
00:26:24,464 --> 00:26:30,464
[Música de cierre]